Menjalankan ibadah puasa merupakan suatu kewajiban yang tidak boleh ditinggalkan. Bagi penderita maag tentu di bulan suci Ramadan ini ingin berpuasa dengan nyaman tanpa perlu khawatir maag akan kambuh.
Lantas, bagaimana caranya agar penderita maag bisa berpuasa dengan nyaman selama bulan suci Ramadan? Jangan sampai kamu lakukan sederet hal ini ya!
1. Makanan Asam dan Pedas Ketika Sahur
Sahur merupakan bagian penting yang tidak boleh dilewatkan, khususnya bagi penderita maag sebelum mulai berpuasa. Agar maag tidak kambuh, hindari mengonsumsi makanan asam dan pedas.
Sebab, makanan tersebut akan membuat kerja lambung jadi lebih berat bahkan memperburuk kondisi lambung. Selain itu, hindari juga makanan yang mengandung lemak tinggi, seperti jeroan, gorengan, dan makanan yang bersantan.
(dmh/dmh)