Penting Kamu Ketahui, Ini 4 Penyebab Diare Paling Umum

Diare dapat dialami oleh siapa saja, baik orang tua hingga anak kecil. Pada umumnya diare bukanlah suatu kondisi kesehatan yang berbahaya, namun tetap saja 
menimbulkan rasa tidak nyaman dan dapat menghambat aktifitas sehari-hari. Ada beberapa penyebab diare yang penting kamu ketahui. Simak yuk!

1. Keracunan makanan

Foto: https://backpackerlee.com

Penyebab diare yang paling umum yang pertama adalah karena keracunan makanan. Bakteri umum seperti E.Coli, Salmonella atau virus seperti Rotavirus adalah penyebab umum diare pada manusia.

Bakteri dan virus tersebut dapat mengontaminasi makanan atau minuman tidak layak konsumsi yang kamu makan atau minum. Kemungkinan makanan tersebut dimasak sembarangan atau airnya tidak direbus hingga matang dan steril. Makanan yang tidak steril atau terkontaminasi bakteri/virus akan mengganggu pencernaanmu, sehingga menyebabkan diare.

2. Kebersihan yang Buruk

Foto: https://deccanherald.com

Diare juga dapat menular dari orang ke orang, diperburuk oleh kebersihan pribadi yang buruk. Makanan merupakan penyebab utama diare ketika disiapkan atau disimpan dalam kondisi yang tidak higienis. Air dapat mengkontaminasi makanan selama pencucian. Ikan air tawar dan seafood dari air yang tercemar juga dapat menyebabkan diare.

3. Efek Samping Obat-Obatan

Foto: https://nohat.com

Beberapa orang mempunyai kondisi alami yang membuatnya susah untuk buang air besar. Dalam kondisi ini, beberapa memilih untuk mengonsumsi obat pencahar yang di dalamnya terkandung magnesium yang berfungsi untuk mengencerkan kotoran yang keras penyebab perut sembelit. Seringkali obat tersebut terlalu ampuh dan malah menjadi boomerang dan mengakibatkan diare.

4. Intoleransi Laktosa

Foto: https://healthista.com

Ladies, pernah enggak saat minum susu kamu malah bolak-balik ke toilet? Hal itu bisa jadi tanda bahwa kamu intoleransi terhadap laktosa. Laktosa adalah gula alami yang dapat ditemukan pada susu atau produk olahan susu lainnya. Salah satu penyebab diare adalah ketidakmampuan tubuh untuk memecah laktosa dari susu atau produk olahannya yang disebut "intoleransi laktosa".