Beauties, kalau kamu termasuk perempuan aktif, pasti tahu kalau olahraga itu sudah jadi bagian penting dari gaya hidup sehat. Tapi, pernah nggak, sih, kamu merasa lemas atau cepat capek saat latihan?
Salah satu penyebabnya bisa karena kamu nggak makan camilan yang tepat sebelum olahraga. Kalau sampai salah pilih, bukannya tambah semangat, justru tubuh bisa merasa berat dan kurang fokus.
Oleh karena itu, penting banget memilih makanan yang tepat untuk dikonsumsi sebelum latihan. Berikut ini 5 rekomendasi camilan sehat yang bisa bikin tubuh kamu lebih siap untuk berolahraga yang sudah dirangkum dari Verywell Fit dan GoodRx.
(naq/naq)