Flu musiman termasuk salah satu penyakit yang sangat mudah menular. Kebiasaan bersin tanpa menutup mulut bisa dengan mudah menyebarkan virus influenza di udara sehingga siapa pun yang berada di dekatnya dapat menghirupnya dan tertular flu hingga berakhir sakit.
Tidak heran jika di rumah ada satu orang terserang flu, maka kemungkinan besar orang lain juga akan ikut sakit. Ditambah dengan perubahan cuaca yang tidak menentu sehingga dapat menurunkan daya tahan tubuh.
Namun, kamu masih bisa mengatasi hal ini dengan melakukan beberapa tindakan pencegahan seperti menjaga kebersihan rumah. Dirangkum dari Everyday Health, ini cara efektif untuk mencegah penularan flu di dalam rumah.
1. Cuci Tangan
Cuci Tangan/Foto: Freepik |
Kebiasaan mencuci tangan adalah salah satu cara yang efektif untuk mencegah penularan penyakit. Kamu harus mencuci tangan secara sungguh-sungguh setelah bersin dan batuk, masuk dari luar rumah, berjabat tangan, dan terutama sebelum makan atau menyentuh wajah.
Cara cuci tangan yang efektif yaitu menyabuni punggung dan sela-sela jari setidaknya selama 20 detik. Cara mudah untuk menghitungnya adalah dengan menyanyikan lagu Selamat Ulang Tahun sebanyak dua kali. Lalu, gunakan handuk bersih atau handuk kertas untuk mengeringkan tangan sepenuhnya.