Sembelit atau susah buang air besar bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Salah satu penyebab utama kondisi ini adalah pola makan yang kurang seimbang.
Beberapa jenis makanan justru dapat memperlambat sistem pencernaan dan membuat perut terasa begah. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui makanan yang perlu dibatasi agar terhindar dari sembelit. Dirangkum dari Times of India dan detikFood, berikut daftar makanan tersebut. Simak!
(ria/ria)