Berbeda dengan produk skincare yang mungkin bisa memberikan hasil terbilang instan, efek mengonsumsi minuman dan makanan sehat mungkin butuh waktu untuk dirasakan. Namun, manfaatnya bisa kamu rasakan untuk jangka panjang, dan sangat aman. Apa saja sih minuman dan makanan sehat yang bisa kamu konsumsi untuk menghilangkan jerawat?
1. Minuman gut shots
Gut shots merupakan sejenis minuman kaya probiotik yang dibuat dari hasil fermentasi sayuran organic. Kamu bisa mengonsumsi gun shots 1-2 sendok makan setiap hari. Konsumsilah selama setidaknya 1 tahun, dan kamu akan melihat sendiri perbedaannya. Jerawat di wajah yang membandel akan mulai menghilang, dan kulitmu menjadi lebih bersih. Meski rasanya sedikit aneh, gun shots sangat tepat untuk kamu coba untuk menghilangkan jerawat secara berangsur.
| Baca Juga : [FORUM] Kenapa sih Diet Aku Selalu Gagal? |
2. Suplemen kesehatan Bio-K Plus
Bio-K merupakan suplemen probiotik yang mampu meningkatkan pencernaan dan mengatasi masalah usus. Suplemen ini sangat sehat dikonsumsi dan terbuat dari bahan-bahan alami dan diproses dengan cara fermentasi. Suplemen ini sangat direkomendasikan untuk menghilaglan jerawat secara tuntas.
3. Kimchi
Salah satu makanan tersehat di dunia yang merupakan hasil fermentasi sayuran ini juga sangat baik untuk melancarkan pencernaan. Ladies harus ingat bahwa makanan yang baik untuk pencernaan terutama untuk usus, juga akan berdampak baik untuk kulit. Bisa saja jerawat yang muncul adalah hasil manifestasi adanya peradangan dalam organ pencernaan, sehingga mengonsumsi makanan yang bermanfaat memperlancar pencernaan dapat berdampak terhadap hilangnya jerawat dan kulit yang lebih terawat.
4. Minuman kefir
Kefir adalah salah satu minuman sehat yang sangat populer di Rusia. Kefit dibuat dari bibit atau biji kefir serta susu yang difermentasikan. Sekilas, kefir dan yogurt mungkin terlihat mirip, namun keduanya adalah jenis minuman yang berbeda. Yogurt memiliki tekstur yang sedikit lebih kental, sedangkan kefir berbentuk cairan seperti susu.
Minuman yang menyegarkan dan menyehatkan ini juga bisa mengatasi jerawat jika dikonsumsi secara rutin. Bahkan, minuman yang memiliki cita rasa asam dan sedikit pahit ini juga bisa menurunkan berat badan secara alami.
5. Tempe
Rekomendasi makanan sehat terakhir yang bisa bantu usir jerawat secara alami adalah tempe. Makanan yang bisa ditemukan dengan mudah di indonesia ini ternyata bisa dijadikan sebagai terapi dari dalam untuk menghilangkan jerawat, Ladies. Kamu bisa konsumsi tempat yang mengandung cukup banyak probiotik setiap hari dan lihat sendiri pengaruhnya terhadap kulitmu.