Rahasia Manfaat Lemon, Ternyata Bermanfaat untuk Diet dan Kecantikan!

Rasanya yang asam dan segar membuat lemon kerap kali dijadikan bahan utama minuman. Ternyata buah ini memiliki banyak kandungan yang baik untuk tubuh. Nutrisi yang terdapat pada lemon diantaranya vitamin A, vitamin C, vitamin E, folat, magnesium, potasium, zat besi, fosfor, dan niasin.

Biasanya lemon banyak dikonsumsi saat melakukan program diet. Sebenarnya lemon tidak hanya bisa dikonsumsi, tapi juga dapat dijadikan sebagai bahan campuran produk kecantikan. Untuk lebih jelasnya, simak manfaat lemon untuk diet dan kecantikan berikut ini.

Infuse Honey Lime Water

Lemon terbukti dapat membakar lemak yang berlebih dalam perut. Jadi Ladies, minuman lemon sangat tepat untuk menerunkan berat badan. Cara membuat minuman lemon madu:

    
• Siapkan satu buah lemon, dua sendok makan madu, san satu gelas air mineral.
    
• Cuci lemon, tujuannya agar lemon tetap higienis.
    
• Iris tipis lemon, tanpa dikupas.
    
• Masukkan madu ke dalam gelas, jangan ditambahkan pemanis lainya karena manfaat lemon untuk diet tidak akan bekerja. Pemanis tambahan, seperti gula hanya akan menambah berat badan.
    
• Masukkan irisan lemon dan air ke dalam gelas yang berisi madu, kemudian aduk merata.
    
• Diamkan dalam kulkas selama kurang lebih 2 jam.

Kesegaran Infuse honey lime water siap diminum.

Foto: Istimewa

Minuman Lemon dan Peterseli

Selain dicampur dengan madu, lemon lebih cepat membakar lemak dan melancarkan pencernaan jika dicampur dengan presteli. Buktikan manfaat lemon untuk diet dengan mengikuti cara berikui ini:

    
• Siapkan satu buah lemon, 60 gram peterseli, 300 ml air dingin.
    
• Belah lemon menjadi dua bagian, kemudian peras lemon.

Campurkan perasan air lemon, presteli ke dalam gelas, dan air dingin ke dalam gelas.

Foto: Istimewa

Ramuan segar ini hanya untuk satu kali minum. Dianjurkan minum setiap pagi selama lima hari berturut-turut. Kemudian berhenti mengonsumi selama 10 hari. Konsumsi lagi setelahnya.
 

Minuman Lemon dan Jahe

Minuman lemon tidak hanya disajikan dalam keadaan dingin. Air seduhan lemon dan jahe juga sangat nikmat untuk memulai hari. Kandungan dalam jahe dapat mengontrol kadar gula darah dan kolesterol, membakar lemak, serta mengurangi nafsu makan.

Foto: Istimewa

Cara membuat minuman lemon dan jahe:

    
• Siapkan air secukupnya, 1 buah lemon segar, satu ruas jahe.
    
• Bersihkan lemon, kemudian iris menjadi beberapa bagian.
    
• Kupas jahe, potong menjadi beberapa bagian.
    
• Panaskan air dalam panci, masukkan jahe kedalam air yang dipanaskan.
    
• Masukkan juga potongan lemon, tunggu sampai mendidih.

Lalu, tuang dalam cangkir. Untuk pemanis, Ladies dapat menambahkan satu sendok madu.
 

Lemon Ampuh Menghilangkan Keriput

Selain untuk diet, manfaat lemon untuk kecantikan juga sudah banyak dibuktikan. Bahkan sejak jaman dahulu. Kandungan vitamin C dan enzim dalam lemon dapat membantu menghilangkan keriput. Vitamin C dalam lemon dapat mengembalikan elastisitas kulit, sementara enzim mengencangkan pori-pori dan mencegah terbentuknya pori-pori baru.

Foto: Istimewa

Perawatan kulit keriput menggunakan lemon dapat dilakukan dengan dua cara. Pertama, iris lemon dan letakkan irisan lemon pada kulit muka yang keriput. Diamkan selama beberapa saat. Cara lainnya, parut kulit lemon kemudian gunakan untuk masker wajah. American Academy Dermatology, menyatakan bahwa efek dari perawatan ini akan terlihat setelah satu bulan.
 

Lemon Mampu Mengatasi Kulit Belang

Lemon juga dapat mengatasi kulit belang atau kemerahan bekas terbakar sinar matahari. Caranya, perasan air lemon, jus mentimun, dan air mawar. Campurkan perasan air lemon, jus mentimun, dan air mawar yang masing-masingnya satu sendok. Ambil kain yang memiliki serat lembut dan celupkan pada bahan campuran tersebut. Lalu, diamkan pada kulit belang kurang lebih selama 30 menit.

Lemon Menghilangkan Bekas Jerawat

Manfaat lemon untuk kecantikan juga terbukti dapat menghilangkan masalah jerawat. Vitamin C dan asam sitrat dalam lemon dapat membasmi jerawat, bahkan sampai bekas-bekasnya. Lemon juga dapat dikatakan sebagai pemutih alami untuk kulit. Bekas luka akibat jerawat tersamarkan dengan sempurna.

Cara menghilangkan jerawat menggunakan lemon sangat mudah. Siapkan perasan air lemon dan minyak kelapa. Campurkan kedua bahan tersebut, kemudian ambil bola kapas dan celupkan. Kemudian aplikasikan ke seluruh area wajah. Diamkan selama tiga menit, kemudian bilas menggunakan air bersih.
 

Ladies yang mungkin tidak suka lemon karena rasa asamnya, sekarang jadi berpikir dua kali ya. Selain manfaat lemon untuk kecantikan, ternyata lemon dapat membantu menurunkan berat badan.