Resep: Salad ala Restoran, Enak dan Sehat untuk Diet

Fauziana Hilda | Beautynesia
Kamis, 02 May 2019 06:00 WIB
Resep: Salad ala Restoran, Enak dan Sehat untuk Diet
https://imgix.bustle.com/zoe-report/2016/09/Lead-Summer-Salad-Recipes.jpg
Buat kamu yang sedang menjalankan diet tetapi ingin tetap sehat. Cara terbaik yang harus dilakukan adalah dengan mengkonsumsi salad. Makanan yang berasal dari buah dan sayur-sayuran ini merupakan makanan yang favorit dikalangan siapa saja. Cita rasanya yang segar dan lezat, serta kaya akan nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Kalau kamu tertarik membuat salah sayur yang praktis, sehat, dan lezat yuk ikuti resep ini.

Salad Sayur Saus Mayonaise 
 
source:https://bacaterus.com

Bahan-Bahan:
        
  • 500 gr kentang, kupas dan potong dadu
    •     
  • 4 butir telur ayam, rebus kemudian pisahkan bagian kuning dan putih telurnya. Potong dadu telur putihnya 
    •     
  • 100 gr kacang polong
    •     
  • 3 buah sosis bratwurts (sosis berukuran besar), potong dadu
    •     
  • 1 buah bawang bombay, potong dadu
Bahan Pembuatan Saus:
        
  • 200 gr mayonaise
    •     
  • 4 kuning telur rebus, haluskan
    •     
  • 2 sdm saus tomat
    •     
  • 1/4 sdt garam
    •     
  • 1/2 sdt merica bubuk
    •     
  • 2 sdt mustrad
    •     
  • 2 sdm air jeruk lemon
    •     
  • Daun peterseli secukupnya
Cara Membuatnya:
        
  • Langkah pertama yang harus dilakukan, Campurkan semua bahan salad sayur, aduk merata, dan simpan di lemari pendingin
    •     
  • Kemudian campurkan semua bahan saus, aduk hingga merata
    •     
  • Selanjutnya sajikan salad di piring saji
    •     
  • Lalu, siram dengan saus yang telah dibuat
    •     
  • Beri hiasan daun paterseli, dan salad sayur siap disajikan.

Salad Sayur Saus Thausand Island
 
source:https://id.pinterest.com

Bahan-bahan Membuat Resep Salad Sayur
        
  • 2 lembar kol (kol ungu/ kol biasa) diiris tipis
    •     
  • 1 buah wortel ukuran sedang  diparut kasar
    •     
  • 1/2 buah tomat merah potong dadu kecil
    •     
  • 5 sdm jagung pipil dan  rebus sebentar
    •     
  • 1 buah jeruk nipis
    •     
  • 1/2 bawang bombay dan iris tipis

Saus Thausand Island:
        
  • 3 sdm mayonais plain
    •     
  • 1/4 sdt lada
    •     
  • 1/4 sdt gula
    •     
  • 1 sdm saus tomat
    •     
  • 1 sdm saus sambal
    •     
  • Garam secukupnya
Tahap Sederhana Membuat Saus Thousand Island:
        
  1. Tuangkan mayonais ke dalam mangkuk kecil.
    2.     
  2. Masukkan lada, gula, dan garam. Aduk rata.
    3.     
  3. Masukan saus tomat dan cabai. Aduk rata.
Cara Membuat Resep Salad Sayur:
        
  1. Campurkan semua bahan sayur kedalam mangkok dan tambahkan 1/2 buah jeruk nipis lalu peras.
    2.     
  2. Beri sedikit garam dan lada.
    3.     
  3. Tuang saus thousand island. Sajikan.

 
(ebn/ebn)
CERITA YUK!
Theme of The Month :

Theme of The Month :

Theme of The Month :

Theme of The Month :

Theme of The Month :

TAGS

#resep makanan #resep #makanan diet #salad
Komentar
0 Komentar TULIS KOMENTAR
Belum ada komentar.
Jadilah yang pertama memberikan komentar.

RELATED ARTICLE

MORE FROM BEAUTYNESIA