Resep Sandwich Timun Alpukat Tomat yang Sehat dan Praktis

Mencari  menu untuk makan siang  yang praktis namun tetap bernutrisi sering kali menjadi tantangan tersendiri, Beauties. Sebagai rekomendasi, sandwich bisa menjadi pilihan karena makanan yang satu ini bisa disesuaikan dengan berbagai bahan sehat pilihanmu, serta bisa dibuat dalam waktu singkat.

Jika kamu tertarik mencoba, berikut ini Beautynesia akan memberikan resep sandwich timun alpukat tomat yang sehat dan praktis dilansir dari Eating Well. Resep sandwich timun alpukat tomat ini tidak hanya menyegarkan, tetapi juga mengandung 20 gram protein serta kaya akan serat dari berbagai sayuran segar.

Pilihan ini sangat ideal bagi kamu yang menginginkan hidangan ringan namun tetap memberikan rasa kenyang yang memuaskan sepanjang hari. Yuk simak resepnya!

Persiapkan Bahan

Resep sandwich timun tomat alpukat yang mudah dibuat/ Foto: pexels.com/NicoleBarts

Untuk membuat sandwich ini, kamu memerlukan sejumlah bahan. Namun tenang saja, bahan-bahannya mudah didapat, kok!

Melansir dari Eating Well, kamu membutuhkan 2 lembar roti gandung yang dipanggang, 2 sendok makan saus hummus, 1 sendok teh madu, 1 sendok teh mustard, dan 1 sendok teh dill yang dicincang halus.

Untuk topping, kamu akan memerlukan 1 lembar keju cheddar, 2-3 iris tomat yang matang, 1/3 alpukat yang diiris tipis, 1/4 cangkir timun yang diiris tipis, 1/4 cangkir kecambah alfafa, dan 1 sendok makan bawang merah yang diiris tipis. Jangan lupa garam secukupnya untuk taburan, ya.

Cara Membuat

Pertama-tama, kamu perlu mencampurkan saus hummus, mustard, madu, dan dill di dalam mangkuk kecil yang kemudian diaduk dengan rata. Setelah itu, oleskan campuran saus secara merata pada kedua lembar roti gandum yang sudah dipanggang.

Kemudian, letakkan keju, irisan tomat, irisan alpukat, kecambah alfafa, timun, dan bawang merah di atas salah satu lembar roti gandum. Berikan taburan garam secukupnya. Kamu bisa menumpuknya dengan satu lembar roti lainnya dan sandwich pun siap dimakan.

Mudah kan, Beauties? Selamat mencoba, ya!

---

Mau jadi bagian dari Buzznesia Community di mana kamu bisa ikutan berbagai online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki komunitas khusus untuk kamu yang masih berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!