Air madu hangat bisa menjadi pilihan minuman terbaik untuk dikonsumsi di pagi hari.
Seperti yang kita tahu, madu merupakan bahan alami yang terkenal manis dan kaya manfaat. Selain untuk kesehatan tubuh, madu pun banyak dimanfaatkan untuk dunia kecantikan.
Selain bisa dinikmati langsung, kamu juga bisa mencampurkan madu dengan air hangat yang juga memiliki manfaat untuk tubuh.
Nutrisi Madu
Per sendok makan sekitar 21 gram, madu memiliki banyak nutrisinya. Yakni:
- Kalori: 64
- Jumlah karbohidrat: 17 gram
- Gula: 16 gram
- Kalium: 1 mg
- Air: sekitar 20%
Sementara itu, air putih hangat memang termasuk minuman sehat yang dapat menenangkan dan baik dikonsumsi. Mencampurkan air hangat dapat membuat madu larut yang akan membuat tubuh lebih mudah menyerap nutrisinya.
Berikut adalah 10 manfaat rutin konsumsi air madu hangat di pagi hari. Simak!
(ria/ria)