Alpukat telah lama dikenal sebagai salah satu buah super yang kaya akan nutrisi penting bagi tubuh. Teksturnya yang lembut dan rasanya yang lezat pun membuat buah ini sering dimasukkan dalam berbagai olahan makanan, mulai dari smoothie hingga salad.
Menariknya, konsumsi alpukat secara rutin setiap hari ternyata dapat membawa perubahan signifikan bagi kesehatan secara menyeluruh. Dari meningkatkan fungsi pencernaan hingga menjaga kesehatan jantung dan kulit, buah ini menyimpan berbagai khasiat yang patut untuk diketahui. Yuk, simak informasi lengkapnya sebagaimana dilansir dari Eating Well.
(ria/ria)