Sama seperti sarapan dan makan siang, makan malam juga sama pentingnya. Makan malam berpengaruh dalam menjaga berat badan dan sistem pencernaan dalam tubuh. Baik yang sedang berdiet maupun tidak, waktu makan malam perlu diperhatikan, terlebih lagi yang punya masalah pencernaan ataupun GERD.
Nah, kira-kira kapan waktu makan malam ideal menurut ahli, ya? Simak di bawah ini!
(ria/ria)