Kurma telah menjadi ciri khas kudapan berbuka puasa di bulan Ramadan. Takjil dengan memakan 3 buah kurma dan segelas air juga merupakan sunnah Nabi Muhammad SAW. Kurma memang sangat cocok dijadikan takjil karena mengandung fruktosa, serat, dan mineral yang baik untuk memulihkan energi selepas berpuasa.

Namun jika kamu ingin buah sehat lain untuk alternatif takjil selain kurma, ada 4 jenis buah yang mudah didapat dan bisa dimasukkan ke dalam menu berbuka puasa. Dilansir dari HealthSite, berikut adalah buah-buahan yang pas dijadikan kudapan berbuka puasa. Simak ulasannya, yuk, Beauties!

1. Pisang

Buah pisang/Foto: Pexels/Any Lane

Buah pisang cocok untuk dijadikan takjil. Ini dikarenakan pisang merupakan sumber karbohidrat dan gula yang dapat mengembalikan energi tubuh dengan seketika.

Selain itu, pisang juga merupakan sumber mineral yang baik bagi tubuh karena kandungan magnesium dan potasium di dalamnya. Karena buah pisang cukup mengenyangkan, buah yang satu ini juga bisa dijadikan bekal berbuka puasa saat dalam perjalanan.

2. Anggur

Buah anggur/Foto: Unsplash/J Yeo

Berbeda dengan pisang yang mampu mengganjal perut, buah anggur lebih pas untuk dijadikan kudapan saat berbuka puasa. Ditambah lagi buah anggur merupakan salah satu superfruit karena kandungan nutrisinya yang kaya.

Anggur mengandung banyak vitamin dan antioksidan yang berperan dalam meningkatkan imunitas. Selain itu, buah anggur ini juga bagus untuk anti penuaan, lho, Beauties!