Kebiasaan makan yang tidak sehat akan berdampak pada penumpukan lemak di perut. Makanan tinggi gula, bahan-bahan olahan, dan lemak trans kerap menimbulkan masalah terhadap peningkatan lemak di perut.
Menurut Harvard Medical School, lemak di perut meningkatkan banyak risiko kesehatan, termasuk kondisi metabolisme, penyakit kardiovaskular, diabetes tipe 2, dan bahkan kanker payudara hingga operasi kandung empedu pada perempuan.
Kita bisa mencegah hal itu terjadi dengan cara memperhatikan kebiasaan makan kita. Berikut beberapa kebiasaan yang perlu kita hindari saat makan.
(sim/sim)