Seberapa sering Beauties begadang? Bagi anak muda, begadang adalah hal yang biasa. Entah begadang karena mengejar deadline kerjaan, insomnia, atau sekedar bermain game. Saking lupanya waktu, begadangnya bisa sampai pagi alias tidak tidur semalaman.
Kebiasaan begadang mengakibatkan tubuh terutama otak kekurangan waktu untuk istirahat. Padahal menurut Nancy Foldvary-Schaefer, dokter spesialis gangguan tidur, tidur yang cukup adalah dasar kesehatan untuk jantung, metabolisme, dan otak, dilansir Cleveland Clinic.
Lantas, apa yang terjadi pada tubuh jika keseringan begadang bahkan tidak tidur semalaman? Begini efek begadang yang sering sekali dialami oleh sebagian besar orang.
(ria/ria)