Berjalan kaki adalah salah satu olahraga ringan yang praktis dan sering dipilih banyak orang untuk menjaga kesehatan serta membantu menurunkan berat badan. Aktivitas ini tidak memerlukan peralatan khusus, dapat dilakukan kapan saja, dan memberikan banyak manfaat bagi tubuh, seperti meningkatkan kebugaran jantung dan membakar kalori.
Namun, meskipun rutin berjalan kaki setiap hari, tidak sedikit orang yang merasa berat badan mereka tidak mengalami perubahan signifikan. Kondisi ini tentu menimbulkan kebingungan dan frustrasi bagi sebagian orang.
Lalu, apa saja alasan lainnya yang membuat berjalan kaki tidak memberikan hasil maksimal untuk menurunkan berat badan? Yuk, simak penjelasan lengkapnya!
(dmh/dmh)