Beauties, pernahkah kamu merasa mual atau pusing saat atau setelah berolahraga? Kondisi ini memang bikin nggak nyaman dan kadang bikin kita malas lanjut olahraga.
Mual setelah olahraga bisa terjadi pada siapa saja, baik pemula maupun yang sudah terbiasa beraktivitas fisik. Penyebabnya pun beragam, mulai dari faktor teknis hingga kondisi tubuh.
Kalau dibiarkan, mual ini bisa mengganggu performa olahraga dan bikin tubuh terasa lemas. Padahal, olahraga seharusnya membuat tubuh terasa lebih segar, bukan?
Nah, penting untuk tahu kenapa mual setelah olahraga bisa terjadi dan bagaimana cara mengatasinya. Yuk, simak penjelasan berikut yang telah dirangkum dari Verywell Health dan Health.
(naq/naq)