Sering Pusing Saat Bermain Ponsel di Dalam Mobil yang Sedang Melaju? Ternyata Ini Penyebabnya!

Shinta Khoiru Nikmah | Beautynesia
Kamis, 18 May 2023 19:00 WIB
Sering Pusing Saat Bermain Ponsel di Dalam Mobil yang Sedang Melaju? Ternyata Ini Penyebabnya!
Bermain ponsel di dalam mobil/ Foto: freepik.com/freepik

Bermain ponsel di dalam mobil terlebih dalam perjalanan yang jauh adalah hal yang paling sering dilakukan untuk membunuh waktu. Namun hal tersebut mungkin tidak berlaku bagi orang yang mudah mengalami mabuk perjalanan karena layar handphone.

Beberapa orang justru mengalami mual, pusing, hingga sakit kepala justru setelah menatap layar handphone ketika mobil sedang posisi melaju. Sebutan untuk mabuk perjalanan akibat memainkan ponsel di dalam mobil yang melaju adalah cybersickness.

Terlihat hampir sama dengan mabuk perjalanan, kira-kira apa yang menjadi penyebab cybersickness?

Informasi yang Masuk ke Otak Saling Bertabrakan

Bermain ponsel di dalam mobil
Bermain ponsel di dalam mobil/ Foto: freepik.com/freepik

Penyebab seseorang mengalami cyersickness melansir dari laman Health Line, disebabkan oleh ketidaksesuaian input sensorik yang melibatkan sistem visual, sistem vestibular, dan sistem proprioseptif. 

Sistem visual melibatkan indera mata yang mengirimkan informasi ke otak mengenai apa yang dilihat. Sistem vestibular mengirimkan informasi ke otak mengenai apa yang dirasakan telinga bagian dalam sehubungan dengan gerakan dan keseimbangan kepala.

Sedangkan sistem proprioseptif mengirimkan informasi ke otak mengenai apa yang dirasakan reseptor sensorik di seluruh tubuh. Sederhananya, jika kamu sedang melihat layar handphone yang berkedip, mata kamu akan memberi tahu otak bahwa ada banyak gerakan.

Tetapi sistem vestibular dan proprioseptif memberi tahu otak bahwa semuanya stabil karena kamu yang sedang berada di mobil dalam posisi tidak bergerak, alias hanya menaiki mobil yang melaju tanpa melakukan gerakan yang berarti.

Informasi-informasi tersebut adalah kontradiksi infromasi yang saling bertentangan di dalam otak yang bisa membuatmu pusing hingga mual.

Upaya Meminimalisir Cybersickness

Atur waktu bermain ponsel

Bermain ponsel/ Foto: pexels.com

Agar Tidak Mengalami Cybersickness

Ketika terlalu terlalu sering mengalami cybersickness, maka kamu perlu melakukan beberapa upaya untuk mencegah hal tersebut. Upaya yang dimaksud salah satunya mengurangi waktu menatap layar selama berada di dalam mobil yang melaju.

Sebagai gantinya, kamu bisa beralih dengan mendengarkan audio seperti musik atau podcast. Jika harus menatap layar karena keperluan yang tidak bisa dihindari, kamu perlu sering-sering beristirahat untuk mengistirahatkan mata, meregangkan tubuh, dan juga mengubah posisi.

Atau untuk menghindari screen time, kamu bisa lakukan aktivitas lain seperti membaca buku atau menikmati pemandangan luar.

Nah, itu tadi alasan seseorang mengalami cybersickness dan upaya meminimalisirnya. Semoga informasi di atas bermanfaat ya.

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!

(sim/sim)
Komentar
0 Komentar TULIS KOMENTAR
Belum ada komentar.
Jadilah yang pertama memberikan komentar.