Terkadang, sebagian dari kita sering membawa amarah dan rasa kesal ke tempat tidur. Membiarkan perasaan-perasaan negatif tetap ada hingga hari esok. Dibalik kebiasaan tersebut, menahan amarah selama tidur ternyata tidak sepenuhnya baik bagi tubuh.
Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Nature Communications menunjukkan bahwa selama tidur, otak mengatur ulang cara memori negatif disimpan, sehingga asosiasi ini lebih sulit ditekan di masa mendatang.
Lantas, apa sebenarnya efek tidur dalam keadaan marah bagi tubuh? Berikut ulasannya.
(ria/ria)