Bagi mereka yang menganggap menjadi ibu rumah tangga itu mudah, penting untuk memahami bahwa ini adalah pekerjaan non stop yang penuh komitmen dan melibatkan banyak kekuatan fisik.
Saat melakukan pekerjaan sehari-hari, ibu rumah tangga memang membakar kalori, tetapi karena struktur tubuh generik dan pasca-kehamilan, seringkali tubuh mereka memerlukan perawatan ekstra dan diet memainkan peran penting selama proses tersebut.
Menurut para ahli, pekerjaan rumah tangga ini sangat sulit memberikan kesempatan bagi mereka untuk menurunkan berat badan. Oleh karena itu, ibu rumah tangga harus memerhatikan diet dengan cermat agar tubuh tetap sehat.
Nah, bagi kamu seorang ibu rumah tangga, bisa mengikuti trik diet sederhana berikut ini, dilansir dari herzindagi. Yuk, simak!
Ibu Rumah Tangga Bisa Lakukan Diet yang Mudah Ini
1. Ritual Pagi
Ritual Pagi/ Foto: Pexels/ Rene Asmussen |
Sebelum sibuk di dapur, mulailah hari dengan mencampurkan air hangat, madu serta jus lemon. Ini tidak hanya akan membuat tubuhmu merasa ringan tetapi juga membantu melancarkan pencernaan dan mengatasi sembelit. Campuran air hangat ini bermanfaat membersihkan usus besar dari sisa-sisa makanan serta racun yang tidak tercerna oleh tubuh.
2. Sarapan
Jika kamu tidak memiliki masalah tekanan darah, cobalah menambahkan kopi hitam ke makanan pertama bersama dengan satu piring poha (makanan sehat dari India) disertai beberapa almond. Selain itu, kamu juga bisa menambahkan 2 telur rebus sebagai protein ditambah roti panggang yang nikmat.