Simpel, 6 Minuman Rumahan Ini Bisa Turunkan Kadar Asam Urat Secara Alami

1. Jus Semangka

Ilustrasi buah semangka/Foto: Freepik.com/Racool_studio

Buah yang segar saat di makan ketika cuaca panas ini juga dapat membantu menurunkan kadar asam urat yang tinggi. Pasalnya, semangka sebagian besar terdiri dari air, yang dapat membantu ginjal membuang kelebihan asam urat secara lebih efisien. 

Selain itu, kandungan purin semangka juga rendah, jadi tidak akan memicu kambuhnya penyakit. Kamu dapat membuat segelas jus semangka untuk membantu mengendalikan asam urat.

2. Jus Mentimun

Ilustrasi jus mentimun/Foto: Freepik.com/jcomp

Jus mentimun yang sejuk dan menyegarkan juga dapat membantu menurunkan kadar asam urat. Karena mentimun mengandung 90% air yang dapat membantu membuang racun, termasuk asam urat. Apalagi mentimun sangat rendah purin, jadi tidak akan memperparah kondisi. 

3. Air Lemon

Ilustrasi air lemon/Foto: Freepik.com/jcomp

Memulai pagi hari dengan air lemon merupakan sesuatu yang menyegarkan. Terlebih lagi minuman ini juga dapat membantu menurunkan asam urat. Pasalnya, lemon mengandung vitamin C yang tinggi, sehingga dapat membantu tubuh memecah dan membuang kelebihan asam urat. Cukup peras setengah lemon ke dalam segelas air hangat setiap pagi dan nikmati. 

4. Teh Hijau

Ilustrasi teh hijau/Foto: Freepik.com/zirconicusso

Tak hanya memberi efek menenangkan, teh hijau juga kaya akan antioksidan yang dapat membantu tubuh memproses dan membuang kelebihan asam urat. Meminum teh hijau secara teratur dapat memberi dorongan lembut pada ginjal agar semuanya berjalan lancar. 

5. Susu Kunyit

Ilustrasi susu kunyit/Foto: Freepik.com/ededchechine

Susu kunyit memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Kunyit dapat melawan peradangan dan mengurangi kadar asam urat. Hal ini karena kunyit mengandung senyawa ajaib, yakni kurkumin. Sebelum tidur, cobalah nikmati segelas susu hangat dengan mencampur sejumput kunyit ke dalamnya. 

6. Teh Jahe

Ilustrasi teh jahe/Foto: Freepik.com/jcomp

Teh jahe yang penuh manfaat antiradang juga dapat membantu mengurangi kadar asam urat. Kamu dapat merebus beberapa irisan jahe segar dalam air, dan tambahkan sedikit madu. 

Itulah beberapa minuman rumahan yang dapat membantu menurunkan kadar asam urat. Semoga informasi di atas dapat bermanfaat. 

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!