Kebutuhan cairan yang cukup setiap harinya dapat menjaga kesehatan tubuh. Namun, bila posisi tubuh saat minum sambil berdiri, justru berdampak buruk bagi kesehatan. Karena itu, sebaiknya ketika minum tubuh dalam posisi duduk. Lantas, apa saja dampaknya minum sambil berdiri bagi kesehatan? Simak di bawah ini ya.

Haus Sulit Hilang 

https://unsplash.com/@janasabeth

Bukan menghilangkan rasa haus, minum sambil berdiri justru membuat rasa haus menjadi sulit hilang, bahkan tidak hilang. Karena itu, sebaiknya minum dalam posisi duduk serta meneguk sedikit demi sedikit. Tak hanya menghilangkan rasa haus lebih cepat, tapi juga membuat tubuh lebih sehat.

Mengganggu Sistem Pencernaan 

https://unsplash.com/

Pada kondisi tertentu, terkadang kita terpaksa harus minum sambil berdiri, seperti saat sedang buru-buru dan menghadiri sebuah pesta atau acara. Padahal, hal itu bisa mengganggu sistem pencernaan. Sebab, saat minum dalam posisi berdiri, air akan mengalir melewati usus dan menciprat ke dinding perut. Cipratan ini dalam jangka panjang dapat menyebabkan kerusakan sistem pencernaan lantaran merusak dinding perut serta saluran pencernaan.

Menyebabkan Ulser dan Heartburn 

https://health.detik.com/berita-detikhealth/

Ancaman lain yang ditimbulkan dari minum sambil berdiri adalah penyakit ulser dan heartburn atau rasa terbakar di dada. Hal ini karena air akan mengalir dan menciprat di area kerongkongan dengan cukup keras. Akibatnya, menimbulkan sensasi terbakar di kerongkongan dan dada karena zat asam di perut naik ke atas.

Perlu diketahui, ulser dan heartburn merupakan gejala utama dari penyakit refluks asam lambung (GERD). GERD terjadi saat melemahnya katup atau sfingter yang terletak di kerongkongan bagian bawah. Akibatnya, isi lambung yang berisi makanan dan asam lambung naik ke kerongkongan.

Berisiko Artritis 

https://wolipop.detik.com

Artritis merupakan peradangan pada satu atau lebih persendian yang disertai rasa sakit, bengkak, kaku, hingga keterbatasan gerak. Artritis dapat dipicu oleh minum dalam posisi berdiri. Sebab, air yang masuk tidak disalurkan secara merata, termasuk ke sendi. Akibatnya, sendi-sendi tubuh mengalami penumpukan cairan dan menyebabkan artritis. Kondisi ini semakin memburuk seiring bertambahnya usia.

Mengganggu Fungsi Ginjal 

https://unsplash.com/@johnnymcclung

Minum sambil berdiri berpengaruh terhadap kesehatan ginjal. Kebiasaan ini membuat aliran air dari tubuh ke ginjal dalam tekanan tinggi sehingga kerja dan beban ginjal semakin berat. Tak hanya itu, minum dalam posisi berdiri juga membuat air mengalir dengan cepat menuju perut bagian bawah tanpa penyaringan. Akibatnya, kotoran yang terkandung pada air menumpuk di kantong empedu yang akhirnya dapat memicu kerusakan serta masalah serius pada ginjal.