Sudah Cukup Tidur Tapi Mudah Ngantuk dan Tubuh Lelah di Pagi Hari? Ini 5 Penyebabnya...

Gita Welastiningtias | Beautynesia
Rabu, 09 Apr 2025 10:30 WIB
Penyebab mudah mengantuk padahal sudah cukup tidur/Foto: pexels/Marcus Aurelius

Manusia membutuhkan tidur agar bisa kembali semangat beraktivitas di keesokan harinya. Akan tetapi, permasalahan yang sering dialami adalah mengapa sudah tidur cukup sebanyak 8 jam per hari tetapi tetap mengantuk?

Lantas apa penyebab mengantuk dan lelah di pagi hari padahal sudah cukup tidur? Ini penjelasan selengkapnya.

(ria/ria)