Keinginan mengonsumsi gula secara berlebihan sering mendorong seseorang untuk memilih makanan dan minuman yang kurang sehat. Jika dibiarkan, kebiasaan ini dapat berkembang menjadi ketergantungan yang tidak hanya memengaruhi berat badan, tetapi juga berdampak pada kesehatan dalam jangka panjang. Oleh karena itu, penting untuk mengontrol dan membatasi asupan gula agar tubuh tetap seimbang dan bugar, Beauties.
Tenang saja, mengurangi konsumsi gula bukan berarti harus menjalani pola hidup yang serba terbatas. Ada berbagai cara alami yang bisa dilakukan tanpa harus menyiksa diri. Melansir Health, berikut ini lima cara menghentikan kecanduan gula secara alami. Yuk, simak selengkapnya!
(dmh/dmh)