Beauties, kalau kamu sedang mencari sumber protein nabati yang praktis, edamame bisa menjadi salah satu pilihan. Kacang kedelai muda ini kini cukup populer sebagai camilan, campuran salad, hingga pelengkap berbagai hidangan.
Dilansir dari Verywell Fit dan Healthline, satu cangkir edamame matang mengandung sekitar 18 gram protein serta 8 gram serat. Berikut beberapa manfaat edamame yang bisa kamu dapatkan ketika menjadikannya ke dalam menu makanan sehari-hari.
(naq/naq)