Beauties, tentu sudah paham betul, dong, kalau olahraga itu punya segudang manfaat. Terutama untuk kesehatan jiwa dan raga. Namun sayangnya, kebanyakan orang beralasan tidak bisa menyempatkan diri untuk berolahraga dikarenakan rutinitas yang super padat.
Meskipun olahraga identik dengan kegiatan berkeringat yang dilakukan di luar rumah akan tetapi ada beberapa olahraga yang bisa kamu lakukan dari rumah. Bahkan kegiatan olahraga di rumah ini dapat kamu lakukan tanpa alat.
Ditambah lagi, olahraga di rumah ini sama efektifnya seperti berolahraga di luar rumah. Jadi, enggak ada alasan lagi untuk bermalas-malasan dalam berolahraga, dong, Beauties?
Apa saja 7 olahraga yang cocok meski dilakukan di rumah saja? Dirangkum dari berbagai sumber, simak ulasan selengkapnya berikut ini, yuk!