Olahraga di luar ruangan bukan hanya sekadar aktivitas fisik, tetapi juga memberikan banyak manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh dan pikiran. Kamu bisa menikmati udara segar dan sinar matahari, bisa mendapatkan asupan vitamin D alami yang penting untuk kesehatan tulang.
Selain itu, berolahraga di alam terbuka juga memberikan kesempatan untuk menghirup oksigen yang lebih bersih, meningkatkan mood, dan mengurangi stres. Kali ini kita akan mengulas berbagai manfaat olahraga di luar ruangan yang bisa membuat hidup kamu lebih sehat. Yuk simak!
(ria/ria)