Tak Disarankan Dicoba, Ini Daftar Diet Ekstrem Berbahaya

Tidak ada salahnya menurunkan berat badan dengan diet. Namun, kamu perlu hati-hati memilih program diet yang tepat untukmu.

Jangan sampai keinginan untuk menurunkan berat badan melalui diet justru membahayakan kesehatan tubuh. Sehingga penting bagimu untuk mengetahui beberapa diet ekstrem berbahaya yang tidak sepantasnya dicoba.

Berikut ulasan lengkapnya!

Diet Cacing Pita

Diet Cacing Pita/ Foto: Freepik.com

Sejak awal abad ke-20, diet cacing pita sudah dicoba. Jenis diet ini dilakukan hanya dengan mengonsumsi tablet yang mengandung telur cacing pita. Telur-telur tersebut akan menetas dalam sistem pencernaan dan cacing pita akan memakan makanan dan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. 

Diet cacing pita dapat mengurangi berat badan karena gizi yang berkurang. Namun, kamu bisa menderita beberapa kondisi seperti mual, diare, kelelahan, dan sakit perut. Efek membahayakan lainnya dari diet ini adalah terjadi infeksi yang bergerak melalui pembuluh darah.

Menerapkan diet ini dapat mengganggu kesehatan mata, otak, hingga sumsum tulang belakang. Dapat juga menyebabkan sakit kepala, kejang, kelumpuhan, hingga kematian. Mengerikan!

Diet Kapas

Diet Kapas/ Foto: Freepik.com

Diet kapas juga termasuk ke dalam daftar diet yang ekstrim dan berbahaya. Diet ini menganjurkan orang untuk mencelupkan kapas ke dalam jus atau smoothie dan memakannya. Hal ini bertujuan agar perut terasa kenyang dan membantu mencegah lapar.

Bahayanya adalah terdapat kandungan kimia dalam kapas yang buruk bagi kesehatan tubuh, seperti pemutih. Bola kapas yang masuk ke dalam tubuh dapat memberikan efek berbahaya untuk kesehatan, salah satunya menyumbat saluran pencernaan. 

Diet Makanan Bayi

Diet Makanan Bayi/ Foto: Freepik.com

Diet ekstrim dan membahayakan selanjutnya adalah diet dengan mengonsumsi 14 toples makanan bayi. Diet ini umumnya tetap dibarengi dengan satu kali makan biasa per hari. Makanan bayi yang rendah kalori diyakini dapat membantu menurunkan berat badan.

Masalahnya, makanan bayi tidak memiliki cukup serat yang penting untuk kesehatan sistem pencernaan orang dewasa. Terlebih, orang dewasa sangat membutuhkan makanan padat untuk menutrisi tubuh, kesehatan pencernaan, dan sistem kekebalan tubuh. Menerapkan diet ini dapat memberikan efek berbahaya seperti kekurangan nutrisi dan meningkatkan risiko binge eating, Ladies.

Diet Sup Kol

Diet Sup Kol/ Foto: Freepik.com

Meski dapat membantu menurunkan berat badan, diet dengan mengonsumsi sup kol termasuk ekstrim dan berbahaya. Mengonsumsi sup kol saat diet dapat mengurangi nutrisi lainnya, seperti lemak sehat dan karbohidrat. Diet ini juga dapat berpengaruh pada metabolisme tubuh dan membuat bentuk badan kembali dengan cepat jika kamu menghentikan diet ini.

Diet Serba Cair

Diet Serba Cair/ Foto: Freepik.com

Diet ekstrem dan berbahaya terakhir adalah diet serba cair yang sepertinya sudah banyak dilakukan orang. Diet ini diterapkan dengan mengonsumsi berbagai cairan, seperti air putih, sirup maple, jus lemon, teh herbal, dan lainnya sebanyak 6 hingga 12 gelas selama 10 hari.

Meski dapat menurunkan berat badan dengan cepat, melakukan diet ini secara terus-menerus dapat merusak kesehatan tubuh, lho. Diet serba cair ini dapat mengurangi nutrisi dalam tubuh dan membuat tubuh cepat lapar, lemas, dan mudah kesal. Diet serba air juga termasuk rendah kalori sehingga dapat merusak sel-sel tubuh dan mengurangi energi.

Pastikan untuk melakukan diet yang lebih sehat ya, Ladies!