Nggak semua hal baik untuk kesehatan harus datang dari sesi gym yang bikin keringat mengucur deras, Beauties. Kadang, hal sederhana seperti jalan kaki santai, naik tangga, atau bahkan mengepel rumah sudah cukup jadi mini workout yang bermanfaat buat tubuh.
Aktivitas ringan sehari-hari ternyata punya dampak besar untuk menjaga kesehatan jantung, meningkatkan mood, hingga menurunkan risiko penyakit kronis, lho! Yuk, kenali lima aktivitas yang bantu kesehatan, yang bisa kamu lakukan tanpa perlu repot!
(ria/ria)