Telinga Sakit Saat Naik Pesawat? Ini Penyebab & Cara Mengatasinya

Ladies, pernah enggak merasakan sakit telinga saat dalam penerbangan? Atau pernah merasa telinga tersumbat sesuatu? Memang pada banyak kasus, sakit telinga saat di pesawat tidak mengakibatkan penyakit serius, tapi tetap saja menganggu. Cari tahu penyebab sakit telinga saat naik pesawat dan cara untuk mengatasinya di artikel ini, yuk!

Penyebab telinga sakit saat naik pesawat

Foto: https://vnmedbook.com

Saat masih berada di daratan, tekanan udara di dalam dan luar telinga kurang lebih hampir sama. Organ telinga yang bernama tuba Eustachius akan mengatur agar tekanan udara di telinga bagian dalam dan tekanan dari luar sebisa mungkin selalu setara sehingga tidak akan menimbulkan masalah.

Namun karena perubahan tekanan yang sangat cepat selama perjalanan udara, semakin naik posisi pesawat di udara, tekanan udara sekitar akan semakin rendah. Kondisi ini menyebabkan sakit telinga karena telinga tidak sempat beradaptasi dengan tekanan udara.

1. Kunyah permen karet

Foto: https://discovermagazine.com

Cara mengatasi sakit telinga di pesawat yang pertama adalah kunyah permen karet, keripik, atau permen keras. Gerakan mengunyah dan menelan akan membantu telinga mengatur keseimbangan tekanan udara. Mengunyah akan memicu munculnya air ludah dan memaksa kita untuk menelannya, sehingga saluran tuba akan terbuka dan mengurangi sakit telinga.

2. Tutup mulut dan cubit cuping hidung

Foto: https://ayudado.com

Tutup mulut dan cubit cuping hidung dengan jari telunjuk dan ibu jari. Kemudian, denguskan udara kuat-kuat lewat hidung. Trik ini membantu membuka tuba Eustachius yang tersumbat sehingga tekanan udara dalam telinga kembali stabil. Lakukan berkali-kali sampai merasa baikan. Jangan lakukan ini jika sedang pilek atau flu, karena hanya akan mendorong kuman masuk menuju telinga dalam.
 

3. Semprotkan spray dekongestan

Foto: https://healthline.com

Semprotkan spray dekongestan ke dalam hidung kira-kira 30 menit sebelum penerbangan lepas landas, atau minum obat dekongestan 1 jam sebelum penerbangan. Obat dekongestan akan membuat hidung dan saluran pernapasan tidak akan tersumbat dan membuat tekanan dalam telinga akan menyesuaikan dengan tekanan luar telinga. Jangan gunakan cara ini jika Ladies punya penyakit jantung atau hipertensi.
 

4. Menguapi telinga

Foto: https://pulselive.com

Cara lain untuk membuat saluran tuba tetap terbuka adalah dengan cara menguapi telinga.  Sebelum naik pesawat, siapkan sekotak tisu di dalam tas. Waktu Ladies sudah duduk di kursi pesawat, segera minta segelas air panas pada pramugari. Masukkan sebanyak mungkin tisu dalam gelas sampai air terserap oleh tisu seluruhnya dan hanya menyisakan uapnya.

Dekatkan gelas dan uap yang mengepul ini di telinga dan biarkan uapnya masuk ke dalam telinga. Dengan cara ini rasa sakit pada telinga akan hilang karena udara/uap air akan membuka sumbatan pada saluran tuba dan melepaskan udara yang terperangkap di dalamnya.