Menjaga berat badan ideal bukan berarti harus mengorbankan makanan enak. Dengan strategi makan yang tepat, kamu tetap bisa menikmati hidangan favorit tanpa khawatir angka di timbangan naik drastis.
Dilansir dari Verywell Health dan Eating Well, berikut adalah beberapa kebiasaan ini bisa membantu kamu makan dengan lebih bijak tanpa harus merasa terbatas.
(ria/ria)