Terdiagnosa Kanker Payudara? Ini 6 Hal Tepat yang Perlu Kamu Lakukan Setelahnya

Terdiagnosa kanker payudara tentu bisa menjadi sebuah mimpi buruk untuk setiap perempuan. Perasaan tidak percaya yang berujung kekhawatiran akan kelanjutan hidup bisa saja terus membayangi kamu di setiap waktunya. 

Namun begitu, kanker juga termasuk penyakit yang dapat sembuh ketika dijalaninya secara tepat. Berbagai cara seperti rutin bertanya dokter hingga memenuhi diri dengan orang terkasih dapat membuat hari-harimu terasa lebih baik, Beauties.

Bagi kamu yang terdiagnosa kanker payudara, simak beberapa hal tepat yang perlu kamu lakukan setelahnya.

1. Menggali Banyak Informasi

Mencari tahu fakta tentang kanker payudara/Foto:Freepik.com/Freepikcontributor

Setiap masalah dapat terselesaikan dengan cara mencari tahu dahulu inti dari permasalahan tersebut.

Begitu juga saat menghadapi kanker, penting untuk kamu mempelajari tentang penyakit ini mulai dari tahapan stadium hingga pantangan yang perlu dijaga sehingga diri lebih mawas dalam melakukan segala sesuatunya.

Mengutip perkataan Joan Arnim seorang advokasi di Pusat Kanker Houston dari laman Web MD, kesalahan utama dari banyaknya pasien kanker ialah tidak benar-benar paham akan penyakitnya sehingga menyulitkan diri sendiri ke depannya.

2. Berbicara Jujur dengan Dokter

Jangan sembunyikan keluhan/Foto:Freepik.com/Partystock

Berkata benar adalah hal penting ketika berkonsultasi dengan dokter. Mulai dari diagnosa, penentuan obat hingga keputusan akhir dapat berjalan efektif dari proses komunikasi yang baik.

Hindarilah kebiasaan menutupi keluhan, karena kamu terlalu takut untuk menghadapi hasilnya. Bukan cuma menghambat proses medis, hal ini juga dikhawatirkan membuat dokter memberikan resep yang tidak tepat karena ketidaklengkapan informasi.

3. Ceritakan Pada Keluarga dan Teman Terdekat

Penuhi dukungan dari keluarga dan teman/Foto:Freepik.com/Freepik

Studi dari Cancer Research Uk menunjukkan pengaruh antara dukungan emosional dengan peningkatan kualitas hidup seorang pasien kanker.

Ketika didiagnosa penyakit terlebih kanker payudara, segeralah jujur tentang kondisimu terhadap keluarga dan teman terdekat. Dukungan serta support yang diberikan oleh mereka membuatmu tidak merasa sendirian dan semangat untuk sembuh.

4. Sharing dengan Sesama Penyintas Kanker Payudara

Terhubung dengan sesama penyintas kanker/Foto:Freepik.com/Freepik

Bukan cuma dari keluarga, dukungan juga bisa kamu dapatkan dari penyintas kanker payudara. Terhubung dengan sesama penyintas membuat berbicara terasa lebih mudah karena berada dalam satu situasi yang sama.

Tidak jarang, komunitas penyintas juga memiliki ragam kegiatan bermanfaat seperti olahraga ataupun sharing pengalaman sehingga dapat termotivasi satu sama lainnya.

5. Pertimbangkan Rencana Jangka Panjang 

Merancang rencana jangka panjang/Foto:Freepik.com/Drazenzigic

Proses penyembuhan tidak lepas dari rencana jangka panjang yang baik. Bicaralah dengan dokter tentang berapa lama waktu konsumsi obat? Seberapa sering perlu datang memeriksa? Serta, tindakan lanjut apa yang dianjurkan?

Kondisi memang tidak selalu berjalan seperti apa yang kamu pikirkan. Namun dengan adanya rencana, segala sesuatunya dapat terarah sehingga kamu bisa lebih mempersiapkan diri. 

6. Berusaha untuk Stay Positive

Pertahankan pikiran positif/Foto:Freepik.com/Maophotostocker

Wajar untuk merasa cemas, namun terus-terusan berpikiran buruk hanya akan menjadi beban yang mengganggu kelancaran penyembuhanmu.

Sebisa mungkin, cobalah untuk menjalani hari dengan pikiran positif dan lanjutkan rutinitas seperti biasa. Lakukan aktivitas menyenangkan seperti berkumpul bersama keluarga, berolahraga dan meditasi.

Sejalan dengan studi pada Stanford Medicine, apa yang kamu pikirkan ialah apa yang mempengaruhi hasil kesehatanmu. Kamu juga perlu melihat bahwa tak sedikit orang yang berhasil menjadi cancer survivor ke depannya, yang bisa menjadi penyemangatmu.

Nah, itu tadi beberapa hal yang perlu dilakukan bila terdiagnosa kanker payudara. Selama kamu yakin dan menjalani segalanya dengan baik maka tidak ada kata mustahil untuk sembuh. So, tetap semangat ya, Beauties!

---

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!