Terlalu Lelah Bekerja, Ini Bahayanya Bagi Ibu Hamil

Menurut beberapa ahli kandungan, beberapa ibu hamil pada kondisi tertentu diperbolehkan melakukan aktivitas normal atau bekerja. Namun, tidak boleh terlalu lelah. Ibu hamil harus bisa mengatur waktu bekerja, sebaiknya tidak lebih dari 40 jam dalam satu minggu.

Kelelahan yang dialami ibu hamil dapat memicu masalah yang dapat mengganggu perkembangan janin. Bahkan pada beberapa kasus dapat menyebabkan kematian ibu dan anak. Berikut ini bahaya yang dapat terjadi jika ibu hamil kelelahan, sekaligus tips hamil untuk mengatasinya.
 

Mudah Pingsan

Gangguan yang paling sering dialami oleh ibu hamil adalah hipotensi atau anemia. Jika kondisi ini ditambah dengan kelelahan secara fisik atau psikis, ibu hamil akan lebih mudah lemas. Hal ini dapat mengakibatkan pusing dan pandangan gelap. Sebaiknya, sempatkan mencari duduk di tempat yang nyaman. Saat hamil tubuh menahan bobot dua kali lipat lebih berat, jadi usahakan jangan bekerja sambil berdiri terlalu lama.

Foto: Istimewa

Bayi Lahir Prematur

Kontraksi dini yang diakibatkan oleh kelelahan dapat berakibat bayi lahir prematur. Hal-hal lain yang meningkatkan resiko bayi lahir prematur, yaitu sering melakukan perjalanan jauh, dan berjalan di jalanan yang menanjak atau menurun. Lahir prematur dipicu oleh tubuh yang kelelahan dan pegal-pegal akibat perjalanan jauh ataupun pekerjaan yang menguras tenaga lainnya.

Tips hamil saat perjalanan jauh, di antaranya lakukan pemeriksaan sebelum melakukan perjalanan, utamakan kenyamanan selama berada dalam kendaraan, jangan tegang selama perjalanan, dan pemilihan waktu yang tepat.
 

Memicu Kontraksi Lebih Cepat

Memang ibu hamil diperbolehkan bekerja, tapi tidak melakukan pekerjaan berat. Seperti contohnya, mengangkat barang berat atau naik turun tangga. Ketika mengangkat barang berat, perut ibu hamil tiba-tiba akan mengencang. Hal ini dapat memicu kontraksi lebih cepat atau kontraksi dini. Apalagi saat usia kandungan masih muda.
 

Foto: Istimewa

Menyebabkan Pendarahan

Lelah akibat bekerja ataupun mengerjakan pekerjaan rumah dapat membahayakan kandungan. Jika tidak segera beristirahat, kemungkinan akan mengeluarkan flek-flek darah. Bercak darah yang keluar ini merupakan fase awal sebelum terjadinya pendarahan.

Resiko Keguguran

Banyak wanita yang tetap memaksa bekerja, walaupun tahu kondisinya sedang tidak baik. Jika sudah mengalami kontraksi dini dan pendarahaan, maka ibu hamil harus lebih berhati-hati. Kemungkinan terburuknya ibu hamil mengalami keguguran. Tips hamil untuk menghindari masalah yang mengerikan ini adalah dengan istirahat yang cukup dan memenuhi kebutuhan tubuh dengan vitamin khusus ibu hamil.

Foto: Istimewa

Pastikan saat hamil, Ladies memiliki banyak waktu untuk istirahat dan jangan lupa memberi nutrisi yang cukup untuk tubuh. Hal yang paling penting, selalu bahagia saat hamil.