Beauties, tahukah kamu ada sebuah penelitian yang diterbitkan di BMC Geriatrics menunjukkan bahwa melakukan pekerjaan rumah tangga memiliki manfaat lebih dari sekadar menjaga rumah tetap dalam kondisi prima? Melakukan pekerjaan rumah tangga juga membantu kamu tetap dalam kondisi yang sehat, lho!
Literatur yang luas menunjukkan korelasi positif antara tingginya frekuensi pekerjaan rumah tangga dengan kesehatan otak dan jantung yang lebih kuat, kesehatan mental yang lebih baik, dan berkurangnya stres.
Melakukan pekerjaan rumah dapat meningkatkan fungsi otak, suasana hati, dan kualitas hidup secara keseluruhan. Yuk, cari tahu selengkapnya di bawah ini!
Dapat Meningkatkan Kesehatan Otak dan Jantung
Ilustrasi pekerjaan rumah tangga/Foto: Freepik.com |
Dilansir dari The List, studi BMC Geriatrics tahun 2021 mengungkapkan bahwa mereka yang sering melakukan pekerjaan rumah tangga seperti membersihkan, memasak, dan merawat rumah memiliki volume otak yang lebih tinggi dibandingkan mereka yang jarang melakukan tugas-tugas tersebut.
Studi BMC Geriatrics lainnya juga menyelidiki lebih lanjut efek peningkatan otak ini, menyatakan bahwa peningkatan manfaat fisik dan mental dari melakukan pekerjaan rumah secara teratur dapat meningkatkan kelangsungan hidup dan memperpanjang usia.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam Clinical Epidemiology menemukan bahwa mengganti 30 menit tidak melakukan aktivitas per hari dengan melakukan pekerjaan rumah dapat mengurangi semua penyebab dan kematian akibat penyakit kardiovaskular masing-masing sebesar 11 dan 24 persen. Dari semua cara untuk membuat jantung lebih sehat, menyelesaikan beberapa tugas rumah tangga adalah awal yang relatif mudah.