Tidak Hanya Untuk Wajah, Berikut 4 Manfaat Gua Sha Bagi Kesehatan yang Perlu Diketahui!

Selain menggunakan produk skincare dengan klaim anti-aging, salah satu alat kecantikan yaitu gua sha juga banyak digunakan untuk mengaplikasikan produk skincare atau digunakan untuk menjaga elastisitas kulit wajah. 

Gua sha sendiri merupakan metode terapi dari Tiongkok dengan memijat area kulit tertentu untuk meningkatkan aliran darah. Umumnya, gua sha lebih sering digunakan untuk area wajah saja. 

Padahal, gua sha dapat digunakan untuk area tubuh, seperti leher, punggung, lengan, ataupun kaki, lho Beauties. Melansir dari beberapa sumber, berikut manfaat gua sha untuk kesehatan tubuh. 

1. Memperlancar Aliran Darah 

Memperlancar Aliran Darah/Foto : pexels.com/Polina Kovaleva

Melakukan pijatan lembut dengan gua sha dapat memperlancar aliran darah di tubuh dan membuat tubuh menjadi lebih ringan. Hal ini dikarenakan gua sha mampu membuat rileks otot pada area tubuh yang tegang, seperti yang dilansir dari laman NBC News.

Menggunakan gua sha selama 25 menit setiap harinya pada area tubuh tertentu dapat meningkatkan mikrosirkulasi atau sirkulasi darah di pembuluh darah kecil. 

2. Mengurangi Nyeri pada Leher

Mengurangi Nyeri pada Leher/Foto : pexels.com/Karolina Grabowska

Banyak dari kita yang sering mengeluhkan nyeri pada leher, terutama jika banyak melakukan aktivitas di depan laptop atau komputer. Posisi duduk tidak benar, kursi yang kurang nyaman menjadi faktor yang membuat leher nyeri. 

Mengutip dari laman Healthline, teknik memijat dengan gua sha efektif untuk mengatasi nyeri leher kronis. Hal ini dibuktikan dengan melakukan penelitian pada 48 orang yang dibagi dalam 2 kelompok.

Kelompok yang menggunakan gua sha untuk memijat area leher yang sakit menyatakan bahwa merasakan sakit lebih sedikit dibandingkan kelompok yang menggunakan bantalan leher panas untuk meredakan nyeri leher. 

3. Menenangkan Otot yang Tegang

Menenangkan Otot yang Tegang/Foto : pexels.com/Andrea Piacquadio

Sering kali kita mengalami keram pada kaki atau area tubuh tertentu dikarenakan otot yang tegang. Gua sha diketahui dapat menenangkan otot yang tegang dan membuat area otot tersebut menjadi lebih rileks. 

Selain itu, gua sha dapat mempercepat pemulihan otot yang cedera. Hal ini dikarenakan gua sha dapat memperlancar aliran darah dan menenangkan otot yang tegang dengan efektif selain mengkonsumsi obat tertentu. Demikian yang dilansir dari laman Medical News Today. 

4. Mengatasi Kecemasan dan Insomnia

Mengatasi Kecemasan dan Insomnia/Foto : pexels.com/Engin Akyurt

Tidak sedikit dari kita yang mengalami kecemasan atau insomnia pada malam hari yang terkadang membuat kita sulit tidur. Dilansir dari laman Health Essentials, gua sha mampu mengatasi kecemasan, insomnia, kelelahan, dan gejala perimenopause selain akupuntur. 

Jika tubuh tidak memiliki aliran darah dan energi yang cukup ke seluruh tubuh, hal ini memang diketahui dapat menyebabkan rasa nyeri atau kelelahan. Oleh karena itu, gua sha bekerja dengan meningkatkan aliran darah melalui jaringan tubuh. 

------------------

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!