Tips Pola Hidup Sehat ala Selebritis yang Bisa Kalian Jadikan Inspirasi, Turun 5Kg - Awet Muda!

Pola Hidup Sehat ala Prily Latuconsina

Foto: https://www.instagram.com/prillylatuconsina96/

Untuk mencapai berat badan yang ideal, Prilly menerapkan pola hidup sehat dan ia bahkan bisa menurunkan berat bdan sebanyak 5kg loh, ladies. Ia mengontrol asupan makanannya agar mengurangi lemak di tubuh. Pada pagi hari, ia makan roti gandum. Siang harinya, makan lima sendok nasi merah dan lauk yang direbus, dikukus, atau dibakar.

Pada saat malam hari hanya makan buah-buahan seperti apel, bengkoang, atau melon. Lauk yang dipilih Prilly biasanya daging, ayam, ikan, dan sayuran yang memiliki banyak serat. Prilly juga enggak menganjurkan untuk menggunakan obat diet karena akan berbahaya buat jantung dan ginjal kita, ladies. Pola makan Prilly yang sangatteratur ini bisa kalian jadikan panutan ladies.
 

Pola Hidup Sehat ala Nadya Hutagalung

Foto: https://www.instagram.com/nadyahutagalung/

Walapun sudah berusia 42 tahun, Nadya masih terlihat segar dan muda layaknya remaja. Kira-kira apa sih rahasianya? Ternyata, penampilan cantiknya tidak terlepas dari kebiasaannya mengonsumsi jus sayur-buah tanpa gula setiap hari. Selain itu, ia juga mulai menghindari konsumsi daging berlebih. Alasannya karena daging merah memerlukan banyak energi agar dapat dicerna secara sempurna. NaNadya menerapkan pola hidup ini dan terbukti efektif, gimana ladies kalian mau coba juga?
 

Pola Hidup Sehat ala Dian Sastro

Foto: https://www.instagram.com/therealdisastr/

Rasanya tidak ada habisnya jika kita membahas Dian Sastro. Selain karena parasnya yang menawan, Dian Sastro juga dikenal sebagai aktris dengan karir yang gemilang dan terus berkarya lintas generasi. Kesuksesan ini tentunya tidak Dian dapatkan tanpa perjuangan.Ia menceritakan bahwa tiap pagi, dirinya terbiasa untuk lari pagi dari rumahnya di Menteng ke bilangan Sudirman. Kemudian, Dian juga membiasakan diri untuk meminum campuran air dingin dengan perasan buah lemon.

Selain membuat kekebalan tubuhnya meningkat, minuman ini juga dipercaya Dian dapat memperlancar sistem pencernaan. Ternyata nggak susah ya ladies, bisa nih langsung diterapkan.

Pola Hidup Sehat ala Aurel Hermansyah

Foto: https://instagram.com/aurelie.hermansyah/

Kalian perhatikan nggak, ladies? Perubahan dalam bentuk tubuh Aurel bisa dibilang cukup menonjol. Dari yang awalnya muncul di media dengan pipi chubby sampai jadi langsing dan cantik seperti sekarang. Ternyata rahasianya adalah enggak mengonsumsi nasi, Aurel mengganti nasi dengan kentang dan jagung. Ia juga mengurangi makanan dan minuman yang mengandung gula. Enggak lupa mengganti camilan enggak sehat dengan buah dan sayuran. Healthy life style banget ya ladies. Buat kalian yang beum biasa, kalian bisa mulainya dengan pelan-pelan ladies.

Ladies, sekarang kalian udah tahukan pla hidup sehat ala selebritis tanah air yang telah memberikan bukti nyata untuk kalian? Sekarang dicoba yuk, ikuti salah satu yang menurut kalian bisa kalian lakukan dengan rutin dan tentunya kalian harus berkomitmen yah! Pola hidup sehat sehari hari bisa membuat tubuh kalian makin bugar dan pikiran jadi fresh. Langsung dicoba yuk!