Turunkan Bobot 26 Kg! Ini Cerita Pengalaman Diet Zahro Fitriah Usai Lewati Banyak Kegagalan

Godaan Terbesar Diet sampai Zahro Fitriah Sukses Turunkan Berat Badan!

Cerita Pengalaman Diet Zahro Fitriah/Foto: Instagram.com/zahrofitriah/

Cerita Godaan Terbesar Zahro Saat Jalani Diet

Perempuan berusia 24 tahun ini menuturkan, jika godaan yang dialaminya saat diet adalah begadang. Ia yang terbiasa tidur dini hari, bahkan pukul 3 pagi baru tidur, harus mengubah kebiasaan tersebut. 

Seperti yang kita tahu, begadang sangatlah tidak baik. Termasuk untuk yang sedang diet, karena tubuh memerlukan energi sampai recovery karena olahraga setiap harinya. Zahro pun secara bertahap mulai merubah kebiasaan tersebut.

"Berproses. Gapapa sampai jam 12, terus berproses. Sampai akhirnya proses itu berhasil, alhamdulillah sekarang aku tidur di jam normal. Kadang jam 9, 10, kadang jam 11. Itu prosesnya panjang ya, aku paksa agar berubah kan dari kebiasaan buruk itu," kata Zahro.

Lebih lanjut lagi, Zahro bercerita jika godaan paling besarnya adalah saat bertemu teman-teman yang memiliki habits saat kumpul harus makan dan ngemil besar, seperti jajan banyak sampai beli seblak. 

"Godaan terbesar aku kalau ketemu teman-teman, yang mereka punya habits ketemu itu harus nyeblak, harus jajan snack-snack banyak, minuman manis, pokoknya makanan tinggi kalori, tapi rendah gizi. Itu godaan terbesar banget bagi aku," 

"Aku berusaha mengurangi intensitas bertemu teman yang memiliki habits seperti tadi. Bukan bermaksud memutus silaturahmi, bukan. Tapi kan sekarang video call sampai zoom ada ya. Aku gini, karena berusaha sayang sama diri aku sendiri, kan aku yang merasakan kesehatan aku ya, manfaat sampai efeknya juga," jelasnya.

Ini Olahraga yang Dijalani Zahro Fitriah Saat Lagi Diet

Olahraga yang disukai perempuan berusia 24 tahun ini adalah sepedaan. Sebelumnya, ia pernah mencoba olahraga cardio lainnya, seperti lari sampai loncat-loncat, namun naas dari ia berakhir dengan cidera kaki.

"Aku suka sepedaan. Karena pas pertama diet kan aku ngide aja lari cepat, skipping, dan loncat-loncat. Eh ternyata kaki aku sampai cidera. Aku sampai ke lab, periksa banyak, ternyata kata dokter aku tuh cidera kaki karena overweight tapi olahraganya loncat-loncat," ujar Zahro.

"Dari situ aku disaranin olahraga renang atau sepedaan. Akhirnya aku pilih sepedaan, karena nggak bisa renang. Kenapa disaranin dua olahraga itu, karena kata dokter dua olahraga itu adalah olahraga yang ringan cedera tapi banyak bakar kalori," lanjutnya.

Selain sepedaan, saat ini ia sedang mencoba olahraga angkat beban.

"Kalo sekarang aku lagi suka olahraga angkat beban. Di rumah dulu sih, biar massa ototnya naik. Aku juga memperbaiki komposisi tubuh," 

Potret Terbaru Zahro Fitriah Usai Sukses Jalani Diet

Cerita Pengalaman Diet Zahro Fitriah/Foto: Instagram.com/zahrofitriah/

Saat Sukses Diet, Dapatkan Banyak Hate Comment dari Orang Sekitar!

Perempuan asal Bandung ini mengatakan, saat ia sukses dengan dietnya ada beberapa komentar yang ia terima. 

Ada dari mereka yang suka dan jadi termotivasi, memuji kesuksesan dietnya ini. Tapi di samping itu, ia juga dapatkan banyak komen negatif. 

Beberapa orang mengatakan jika Zahro tak cocok dengan badan yang kurus seperti saat ini, karena seperti orang sakit sampai disebut seperti nenek-nenek.

"Waktu itu pernah sampai dapat DM dari salah satu teman zaman sekolah, setelah aku post foto perubahan aku kan. Dia sampai bilang 'kok nggak pantes sih, kaya orang sakit, kaya nenek-nenek'. Aku sih nggak baper ya, karena kan yang rasain manfaatnya juga aku,"

Perubahan yang Dirasakan Zahro Saat Sukses Diet

Sebagai yang sukses menjalani diet sehat, banyak perubahan terjadi yang dirasakan oleh Zahro. Ia mengatakan jika saat ini ia merasa lebih sehat dan segar, berbanding terbalik dengan dirinya di masa obesitas. Saat awal diet, ia memiliki berat badan sekitar 80 kg-an, kini ia miliki berat badan 54 kg.

"Efek dari diet sehat, rajin olahraga, dan menjaga pola makan itu badan benar-benar lebih segar, lebih berpower ya, beda banget kaya dulu pas aku obesitas,"

"Iya dulu badannya gede, tapi kok kaya nggak ada powernya. Mungkin karena massa ototnya naik juga, jadi lebih berenergi ya. Pas aku obesitas mageran, tapi sekarang aku kemana-mana jadi senang jalan kaki, senang olahraga. Terus aku zaman obesitas nggak kuat angkat galon lho, sekarang kuat. Banyak banget perubahannya,"

Tak lebih sehat, psikisnya pun mengalami perubahan yang luar biasa. Dimana saat ini ia juga merasa lebih bahagia dan menjadi sosok yang lebih baik lagi. 

"Dari segi psikis pun ada juga perubahan yang sangat luar biasa. Dulu pas aku obesitas, aku moodyan, pemarah, mood swing terus baperan nggak karuan, negatif vibes lah. Pas aku udah diet, aku jadi lebih enjoy, lebih legowo. Lebih tenang ya, bawaan dari kesehatan  mungkin ya, jadi happy aja. Komen negatif dari orang pun yaudah dibawa enjoy aja," tutupnya.

Beauties, untukmu yang ingin kenalan lebih jauh dengan Zahro Fitriah, bisa follow Instagramnya @zahrofitriah atau laman TikToknya @zahrohfitriyah. 

____________

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!