Saat usia sudah berada di kepala 4, atau 40-an, deretan tanda penuaan mulai menampak jelas dan tak bisa ditutupi. Menghadapi hal ini, setiap orang umumnya memiliki caranya masing-masing.

Tak ada salahnya kalau kita melakukan perawatan wajah hingga ke salon setiap bulan untuk mendapatkan wajah awet muda. Namun, jika kita ingin menghemat bujet perawatan, bisa coba beberapa cara sederhana agar awet muda, lho!

Dihimpun dari Space Coast Daily, di bawah ini ada deretan cara untuk tetap awet muda dengan cara sederhana yang bisa dilakukan oleh siapa saja. Selengkapnya simak yuk! 

1. Jaga Kulit Agar Tetap Terhidrasi

Ilustrasi melakukan perawatan/Foto: Freepik.com/lookstudio

Kulit yang sering mengalami dehidrasi biasanya akan mudah mengalami kulit kerutan, noda hitam, garis halus, hingga tanda-tanda penuaan. Namun, kamu bisa mendapat kulit awet muda dengan minum air putih yang banyak setiap hari. Hindari juga konsumsi minuman manis dan minuman beralkohol karena dapat memicu dehidrasi pada kulit. 

2. Tidur yang Cukup

Ilustrasi perempuan tidur/Foto: Freepik.com/senivpetro

Kurang tidur bisa memengaruhi keadaan kulit hingga membuatnya terlihat lebih tua.

Sebagai perempuan berusia 40 tahunan, kamu harus membiasakan tidur cukup untuk kesehatan kulit serta mencegah terjadinya kanker, mengurangi stres, postur tubuh seimbang, meningkatkan memori, lebih fokus, serta meningkatkan kecerdasan.