Viral di TikTok, Cuka Balsamik Jadi Alternatif Minuman Soda yang Sehat, Ini Tanggapan Ahli!

Selain menyajikan konten-konten video yang unik serta bermanfaat, aplikasi TikTok juga bisa menuai konten video yang pro kontra. Salah satunya yaitu viralnya minuman bersoda yang diklaim sehat oleh seorang pengguna TikTok, Amanda Jones.

Dalam unggahan video TikTok @mandyvjones itu, melihatkan aktivitas Amanda sedang menuangkan cuka balsamik ke dalam gelas berisi es. Lalu, ia menambahkan La Croix sparkling water rasa jambu biji.

"Saya tidak bercanda, rasanya seperti minuman bersoda," katanya.

Ternyata Amanda mendapatkan ide tersebut karena terinspirasi dari instruktur pilatesnya yang membuat minuman tersebut setiap hari. Cara tersebut dianggapnya adalah alternatif sehat pengganti minuman bersoda, yaitu dengan menggunakan cuka balsamik.

Viral di TikTok, cuka balsamik sebagai alternatif membuat minuman bersoda yang sehat/tiktok.com/mandyvjones

Video dengan tagar #healthycoke yang memiliki jutaan lebih penayangan tersebut mendapat berbagai reaksi dan komentar. Bahkan, video tersebut mendapat komentar dari ahli nutrisi dan diet yaitu Shana Minei Spence, M.S., R.D.N., C.D.N.,.

"Apakah minuman bersoda harus kita konsumsi setiap hari? Mungkin tidak. Tapi apakah kita benar-benar perlu menggantinya dengan cuka balsamik? Saya rasa tidak," kata Spence yang dilansir dari Shape.

Spence mengatakan bahwa masyarakat jaman sekarang mudah terobsesi dengan gagasan makanan atau minuman yang menyehatkan. Hanya mengikuti tren tanpa memikirkan risiko jangka panjang.

Viral di TikTok, cuka balsamik sebagai alternatif membuat minuman bersoda yang sehat/tiktok.com/mandyvjones

"Cuka balsamik akan aman diminum dalam jumlah terbatas, selama tubuh dapat mentolerir makanan asam. Satu hingga dua sendok makan cenderung tidak apa-apa bagi beberapa orang,” ucapnya.

Pasalnya, menambahkan cuka dalam jumlah besar ke makanan atau minuman tentu hal yang harus dihindari oleh seseorang yang menderita sakit maag. Selain itu, minum terlalu banyak minuman asam juga dapat menyebabkan kerusakan email gigi.

“Tidak semua makanan atau minuman mengandung nutrisi. Beberapa minuman atau makanan juga dimaksudkan untuk kesenangan dan hubungan sosial. Tidak apa-apa jika Anda ingin mengonsumsi minuman cuka balsamik. Tapi itu bukanlah alternatif untuk minuman soda yang sehat. Karena itu hanyalah minuman dari cuka balsamik,” tegas Spence.

Tentu semua orang ingin memiliki tubuh yang sehat. Tak jarang, banyak yang tergiur menjadi sehat dengan cara yang instan dan dinilai mudah. Yang harus diperhatikan, pastikan kamu menjaga pola makan sehat, berolahraga, tidur teratur, dan jangan segan berkonsultasi dengan dokter jika perlu, ya!

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!