Beauties, apakah kamu masih suka malas mengonsumsi buah-buahan atau sayuran? Jangan lagi, ya! Apalagi, konsumsi salad buah maupun sayur diyakini bisa memberikan manfaat yang luar biasa bagi kesehatan. Selain itu, salad dinilai bisa memperbaiki penampilan bila dikonsumsi secara rutin, loh. Ini dia fakta salad bagi kecantikanmu.
1. Membentuk Tubuh yang Proporsional
manfaat ajaib salad/Foto:pexels.com/jonaorle |
Beauties, meski salad membutuhkan campuran manis semacam mayonaise dan gula, tetap saja salad kaya akan nutrisi dan lemak sehat. Buah dan sayur di dalam salad sangat membantu tubuh menyerap nutrisi yang baik, loh. Selain itu, resiko penyakit darah tinggi pun bisa turun karena manfaatnya yang satu ini. Namun, meski begitu Beauties harus tetap mengimbangi konsumsi salad ini dengan rajin berolahraga setiap harinya, ya.
2. Menambah Konsentrasi
menambah konsentrasi/Foto:pexels.com/max-fischer |
Tentu saja, kandungan vitamin di dalam salad yang sangat lengkap membantu memaksimalkan fungsi otak di dalam tubuh, loh. Semakin rajin kamu konsumsi salad, maka semakin cepat pula kamu terhindar dari penyakit kepikunan. Namun, tetap iringi dengan aktifitas asah otak semacam menulis dan berhitung, ya.
3. Membantu Program Awet Muda
Beauties ingin tetap tampil awet muda di usia yang dewasa? Tentu saja rajin makan salad buah adalah solusinya. Yup, di dalamnya terkandung vitamin E yang bisa membantu kulit jadi semakin kencang, lho. Antioksidan di dalamnya mampu membuat kulit jauh terlihat sehat dan bersinar!
4. Menghindarkan dari Sembelit
fakta salad/Foto:pexels.com/kindelmedia |
Beauties, sembelit yang datang tiba-tiba memang nggak oke banget buat aktivitas, Ditambah lagi, sembelit juga mampu merusak penampilan, loh. Semakin sering sembelit, semakin sering pula perutmu terlihat buncit. So, Beauties bisa coba mengonsumsi buah-buahan sebanyak-banyaknya untuk memecah lemak, ya.
5. Membuat Bibir Semakin Segar
Beauties, selain kulit yang segar, kamu akan diuntungkan dengan bonus bibir yang segar setelah rutin memakan salad buah sebagai sarapan harian. Namun, kamu perlu rutin juga mengimbanginya dengan scrub, ya. Bibir kamu bisa segar setelah merutinkan aktivitas ini loh, Beauties.