Waduh, 5 Makanan Ini Ternyata Dapat Sebabkan Kulit Kusam dan Kering

Kamu pasti pernah mendengar ungkapan "Kamu adalah apa yang kamu makan." Namun, apakah kamu benar-benar memahami apa maksudnya? Pada dasarnya, semua asupan dan pola makan kita sehari-hari akan menentukan bagaimana diri kita. Pasalnya, itu semua memainkan peran penting dalam segala hal, mulai dari menjaga tubuh tetap sehat hingga meningkatkan fungsi berbagai organ serta menjaga tampilan kulit tetap sehat terjaga.

Tidak jarang, makan makanan dan minuman tertentu ternyata dapat berdampak pada kondisi kulit yang juga tidak menarik. Untuk itu, simak ulasan tentang 5 makanan penyebab kulit kusam dan kering berikut ini.

Sadari bahwa kondisi kulitmu sebenarnya mewakili bagaimana kondisi kesehatan sistem tubuhmu secara keseluruhan. Makanan yang kamu konsumsi sehari-hari akan memberikan perbedaan besar dalam kesehatan kulit. Jika kamu memiliki masalah kulit kusam dan kering, mungkin mengurangi makanan-minuman ini dapat membantu mengatasinya.

1. Alkohol
 

Foto: https://www.pinterest.com/

Alkohol merupakan asupan yang sangat buruk bagi kesehatan dan semua orang tahu itu. Minuman ini juga dikenal sebagai minuman yang bersifat diuretik, yaitu minuman yang menyebabkan dehidrasi pada kulit kita hingga membuatnya kering dan kasar. Sering meminum alkohol juga dapat menyebabkan penuaan dini pada kulit. Jadi, hindari kebiasaan minum alkohol sejak dini, ya!
 

2. Jajanan Jalanan
 

Foto: https://www.pinterest.com/

Siapa yang tidak menyukai jajanan jalanan? Tidak hanya murah meriah, jajanan pinggir jalan juga sangat enak. Kebanyakan mereka diolah dengan cara digoreng. Namun, inilah yang membuatnya semakin berbahaya jika dikonsumsi terlalu banyak. Pasalnya, makanan jalanan yang digoreng dapat memperlambat sirkulasi darah dan menyumbat pori-pori kulit hingga akhirnya merusak kesehatan kulit.
 

3. Kopi
 

Foto: https://www.pinterest.com/

Kopi memang mempunyai manfaat bagi tubuh. Namun, jika dikonsumsi secara berlebihan, dampaknya akan sangat buruk bagi kesehatan kulit. Jadi, pastikan untuk meminum kopi maksimal dua cangkir dalam sehari. Pasalnya, terlalu banyak kafein dapat merusak kulit dan menjadikannya tipis hingga berdampak pada penuaan dini.
 

4. Makanan Manis
 

Foto: https://www.pinterest.com/

Permen dan beragam camilan manis lainnya memang enak. Namun, memakan manis-manisan terlalu banyak dapat memengaruhi kesehatan dan kulit. Konsumsi asupan manis yang berlebihan dapat menyebabkan jerawat pada kulit serta menghilangkan cahaya alami kulitmu. Jadi, kurangi asupannya dari sekarang, ya!
 

5. Keripik
 

Foto: https://www.pinterest.com/

Jika kamu hobi ngemil, asupan yang satu ini pasti hampir tidak pernah absen. Ya, keripik memang enak tapi bisa sangat berbahaya bagi kulit. Kebanyakan keripik memiliki kandungan garam yang tinggi. Akibatnya, ini akan menyebabkan peradangan kulit. Jadi, gantilah camilan harianmu dengan makanan ringan yang menyehatkan seperti buah-buahan misalnya.