Wajib Tahu, Ini Manfaat Buah Pir untuk Kesehatan dan Kecantikan

Buah yang berwarna hijau dan kuning ini selain kaya akan antioksidan dan serat, pir juga kaya akan vitamin, kalsium, mineral, kalium, magnesium dan karbohidrat. Buah yang cocok dijadikan camilan ini, memilki tekstur yang renyah saat kamu mengigitnya. Selain itu, buah pir juga salah satu buah yang bebas lemak dan kolesterol. Jadi buat kamu yang sedang menjalani program diet, cocok banget nih konsumsi buah yang satu ini. Di balik kelezatan dari rasanya, buah pir juga memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan dan kecantikan, lho! Kira-kira apa saja ya manfaat dari buah pir ini?
 

Memiliki Kandungan Vitamin C yang Tinggi

Foto: Istimewa

Buat kamu yang sering melakukan aktivitas dan membutuhkan makanan untuk kekebalan tubuh, kamu bisa mengonsumsi buah pir. Karena, buah pir memilki kandungan vitamin C tinggi yang kamu butuhkan untuk sehari-hari. Vitamin C dalam buah ini juga mampu melawan kerusakan sel akibat radikal bebas dan stres oksidatif, melindungi sel DNA yang sehat, menghentikan mutasi sel, serta menjaga metabolisme yang sehat.
 

Mencegah Diabetes

Foto: Istimewa

Jika kamu rajin mengonsumsi buah pir, itu akan membantu kamu mencegah penyakit diabetes. Pasalnya, buah pir memiiki kandungan antosianin yang merupakan jenis antioksidan untuk membantu mengurangi resistensi insulin. Selain itu, buah pir juga mengandung serat larut yang dapat melancarkan sistem metabolisme tubuh kamu.
 

Menjaga Kesehatan Tulang

Foto: Istimewa

Tak hanya mengandung vitamin C, buah pir juga mengandung vitamin K dan zat boron yang dapat menjaga kesehatan tulang. Karena, kalau kamu kekurangan vitamin K nantinya akan meningkatkan resiko penyakit tulang seperti osteoporosis. Vitamin K dan nutrisi lainnya yang terdapat di dalam buah pir seperti magnesium, kalsium dan fosfor bekerja sama untuk mencegah kerusakan tulang.
 

Mengatasi Infeksi Kulit dan Jerawat

Foto: Istimewa

Bagi kamu yang wajahnya sedang jerawatan, bisa mengonsumsi buah pir karena memiliki kandungan vitamin dan mineral yang tinggi di dalamnya. Buah pir juga bisa memperbaiki sistem imun tubuh yang memungkinkan kulit untuk melawan jerawat dan infeksi kulit lainnya.
 

Membantu Kulit Menjadi Halus dan Lembut

Foto: Istimewa

Memiliki kandungan serat yang tinggia, buah pir ternyata memiliki peran yang besar untuk menjaga kesehatan kulit agar tetap lembut dan halus. Kandungan serat yang bekerja itu untuk membatasi frekuensi masuknya gula ke dalam darah dan itu mampu menghindari kulit mengalami kerusakan kolagen.
 

Mengurangi Kulit Wajah yang Berminyak

Foto: Istimewa

Buat kamu yang memiliki wajah yang berminyak, jangan khawatir! Kamu bisa memanfaatkan buah pir untuk merawat kulit wajah, lho! Untuk mendapatkan khasiat dari buah pir tidak hanya dengan mengonsumsinya, kamu bisa jadikan buah pir menjadi masker wajah. Caranya mudah, haluskan buah pir lalu campurkan dengan madu. Kandungan mineral dalam buah pir akan membantu menutup pori-pori di wajah yang memproduksi minyak berlebih.

Itulah beberapa manfata dari buah pir untuk kesehatan dan kecantikan!