Beauties, tahukah kamu, sarapan adalah waktu makan terpenting dalam sehari. Sayangnya, banyak orang yang sering kali melewatkan sarapan. Termasuk kamu nggak, nih?
Para ahli mengungkapkan, sarapan penting dilakukan setiap harinya. Sebab, sarapan mendatangkan banyak manfaat untuk tubuh.
Beberapa manfaat sarapan adalah mendukung fungsi otak jangka pendek dan jangka panjang, mengurangi risko penyakit kardiovaskular, dan menjaga kesehatan mental. Bahkan, untukmu yang sedang menurunkan berat badan, sarapan juga penting untuk dilakukan, loh!
Lantas, kapan waktu sarapan terbaik yang disarankan para ahli untuk turunkan berat badan dan agar tetap sehat? Simak selengkapnya di sini, yuk!
(ria/ria)