Waspadai, 7 Sinyal Tubuh yang Jadi Penanda Kesehatan Bermasalah

1. Kelelahan Berlebihan Tanpa Alasan yang Jelas

Kelelahan Berlebihan Tanpa Alasan yang Jelas/ Foto: Pexels.com/ Ron Lach

Tahukah kamu, jika kamu merasa lelah sepanjang hari, meski sudah cukup tidur dan tak melakukan aktivitas berat, itu bisa jadi bukan cuma karena “sibuk” atau “kurang kopi”. Ini adalah salah satu sinyal tubuh yang paling sering diabaikan. Kelelahan yang terus-menerus bisa menjadi indikasi dari penyakit serius seperti diabetes atau gangguan sistem darah.

Tubuhmu sedang bekerja keras, bahkan saat kamu beristirahat untuk menyeimbangkan sistem dalamnya. Ketika organ vital mulai terganggu, kamu mulai kehilangan energi tanpa tahu sebabnya. Kuncinya: jika rasa lelah datang terus-menerus selama beberapa minggu, dan disertai gejala lain, jangan tunda untuk cek kesehatanmu.

2. Penurunan Berat Badan Drastis Tanpa Diet

Penurunan Berat Badan Drastis Tanpa Diet/ Foto: Pexels.com/ SHVETS production

Kamu mungkin senang melihat angka di timbangan turun, tapi kalau itu terjadi tanpa kamu melakukan diet atau olahraga ekstra, bisa jadi ini adalah sinyal dari tubuh bahwa sesuatu sedang salah. Penurunan berat badan yang tak disengaja bisa menjadi peringatan dari penyakit seperti kanker atau gangguan metabolik.

Tubuhmu mungkin sedang menggunakan energi berlebihan untuk melawan kondisi internal yang tidak terlihat dan menurunnya berat badan bisa jadi hasilnya. Begitu kamu menyadari perubahan ini, waktunya untuk berkonsultasi dengan dokter dan menjalani pemeriksaan lebih lanjut.

3. Nyeri Dada atau Sesak Napas yang Tak Biasa

Nyeri Dada atau Sesak Napas yang Tak Biasa/ Foto: Pexels.com/ freestocks.org

Nyeri dada atau sesak napas sering dianggap sebagai “nggak enak aja”, tapi bisa jadi ini adalah sinyal tubuh bahwa ada kondisi serius seperti penyakit jantung atau emboli paru. Ketika tubuh mulai memberi tanda lewat gangguan pernapasan, terutama yang bukan karena aktivitas fisik itu bisa jadi indikasi bahwa organ jantung dan paru sedang “berteriak”.

Kalau kamu mulai merasakan dada tertekan, sesak tanpa sebab jelas, atau napas yang berat padahal aktivitasmu ringan, jangan menunggu. Itu bisa jadi alarm pertama bahwa kamu harus memeriksakan kesehatanmu.

4. Perubahan Warna Kulit atau Mata

Perubahan Warna Kulit atau Mata/ Foto: Pexels.com/ Ekaterina Belinskaya

Terkadang tubuh berbicara lewat warna, bukan hanya bagaimana kita terlihat, tetapi juga bagaimana organ dalam kita bekerja. Misalnya, kulit dan bagian putih mata yang menguning bisa menjadi sinyal dari tubuh bahwa hati atau empedu mengalami gangguan.

Kalau kaki atau pergelangan kaki sering bengkak tanpa sebab, itu bisa menandakan ginjal atau jantung bermasalah yang bisa berkembang menjadi penyakit serius. Jadi, kalau kamu mulai melihat perubahan warna kulit atau mata, bukan karena makeup atau lampu saja luangkan waktu untuk memeriksa kondisi kesehatanmu, ya, Beauties!

5. Sering Haus dan Buang Air Kecil Berlebihan

Sering Haus dan Buang Air Kecil Berlebihan/ Foto: Pexels.com/ Andrea Piacquadio

Kalau kamu merasa terus-menerus haus dan seolah tak cukup minum, atau tiba-tiba lebih sering ke toilet, itulah salah satu sinyal dari tubuh yang tidak boleh diabaikan.

Kehausan dan frekuensi buang air kecil yang meningkat bisa menjadi gejala awal dari diabetes atau gangguan ginjal. Tubuhmu mungkin mencoba menyeimbangkan kadar gula atau cairan, tapi jika fungsi itu terganggu, perubahan seperti ini bisa jadi pertanda bahwa kamu perlu perhatian medis.

6. Sakit Kepala Mendadak dan Parah

Sakit Kepala Mendadak dan Parah/ Foto: Pexels.com/ Andrea Piacquadio

Sakit kepala memang biasa, tapi hati-hati kalau tiba-tiba kamu mengalami sakit kepala yang sangat kuat, yang berbeda dari biasanya. Ini bisa jadi sinyal dari tubuh bahwa ada gangguan serius seperti stroke atau aneurisma.

Kepala yang “meledak” rasa sakitnya wajib untuk segera diperiksa. Kalau sakit kepala itu disertai pandangan kabur, muntah, atau kelemahan pada salah satu sisi tubuh, jangan tunggu lagi. Itu adalah alarm tubuh yang mengatakan: “Butuh pertolongan segera”.

7. Luka Kecil yang Tak Kunjung Sembuh

Luka Kecil yang Tak Kunjung Sembuh/ Foto: Pexels.com/ Karola G

Tubuh yang sehat biasanya cepat memperbaiki luka kecil, entah itu sayatan, lecet, atau goresan ringan. Tapi kalau lukamu lama sembuh, gampang infeksi, atau sering muncul bercak-baru, itu bisa jadi sinyal dari tubuh bahwa ada gangguan di sistem imun, sirkulasi darah, atau metabolisme.

Ingat, luka yang susah sembuh bisa jadi awal dari penyakit yang sangat serius seperti diabetes, gangguan pembuluh darah, atau bahkan kanker kulit. Jadi jangan anggap remeh ya!

Beauties, tubuhmu selalu berusaha untuk melindungimu, lewat sinyal dari tubuh yang sering kali halus tapi penting. Dengan memahami dan mengenali tanda tubuh memberi sinyal bahaya, kamu bisa mencegah kondisi menjadi lebih buruk dan menjaga kesehatan jangka panjang.

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!