Pradiabetes merupakan kondisi ketika kadar glukosa atau gula darah mulai melebihi batas normal. Kondisi ini patut diwaspadai karena dapat menyebabkan sederet penyakit berbahaya seperti diabetes tipe 2 hingga stroke.
Sayangnya, pradiabetes cukup sering dialami oleh orang-orang setelah lebaran. Hal ini tak lepas dari faktor makanan yang tidak terkendali. Misalnya saja, konsumsi makanan manis hingga daging olahan yang memang bisa memicu kenaikan gula darah.
Nah, sebagai bentuk kewaspadaan, berikut 5 tanda sederhana yang membuktikan bahwa seseorang mungkin mengalami pradiabetes seperti dilansir dari All Recipes. Simak!
1. Selalu Haus
Haus memang merupakan hal yang wajar dan sebagai tanda bahwa tubuhmu butuh cairan. Namun, perlu diwaspadai jika kamu lebih sering merasa haus dibanding biasanya. Sebab, hal ini mungkin saja tanda bahwa kamu mengalami pradiabetes.
Seorang dokter medis, Dr. William Li mengungkap bahwa gula darah yang tinggi akibat pradiabetes dapat menyebabkan seseorang cenderung ingin minum dalam jumlah yang lebih banyak. Hal ini untuk membantu mengencerkan konsentrasi gula dalam tubuh.
2. Sering Buang Air Kecil
Rasa haus berlebihan akan membuat kamu minum dalam jumlah banyak. Hal inilah yang akhirnya membuat intensitas buang air kecil menjadi lebih sering. Selain karena faktor minum, orang yang mengalami pradiabetes juga merasakan gangguan pada fungsi ginjal.
Dalam hal ini, kondisi gula darah tinggi akibat pradiabetes membuat ginjal menarik lebih banyak cairan dari darah. Hal ini menghasilkan lebih banyak urine sehingga kamu pun akan selalu merasa ingin buang air kecil.