Tak Banyak Orang Tahu, 7 Manfaat Minum Air Rebusan Daun Pepaya untuk Tubuh
Wellness
Waspadai Setelah Lebaran, 5 Tanda 'Remeh' Ini Membuktikan Kamu Mungkin Mengalami Pradiabetes, Cek!
Belinda Safitri | Beautynesia
Rabu, 26 Apr 2023 10:30 WIB
Tanda pradiabetes yang perlu diwaspadai setelah Lebaran/Foto: Pexels.com/MART PRODUCTION
Pradiabetes merupakan kondisi ketika kadar glukosa atau gula darah mulai melebihi batas normal. Kondisi ini patut diwaspadai karena dapat menyebabkan sederet penyakit berbahaya seperti diabetes tipe 2 hingga stroke.Â
Sayangnya, pradiabetes cukup sering dialami oleh orang-orang setelah lebaran. Hal ini tak lepas dari faktor makanan yang tidak terkendali. Misalnya saja, konsumsi makanan manis hingga daging olahan yang memang bisa memicu kenaikan gula darah.
Nah, sebagai bentuk kewaspadaan, berikut 5 tanda sederhana yang membuktikan bahwa seseorang mungkin mengalami pradiabetes seperti dilansir dari All Recipes. Simak!
1. Selalu Haus
 Selalu haus/ Foto: Freepik.com |
Haus memang merupakan hal yang wajar dan sebagai tanda bahwa tubuhmu butuh cairan. Namun, perlu diwaspadai jika kamu lebih sering merasa haus dibanding biasanya. Sebab, hal ini mungkin saja tanda bahwa kamu mengalami pradiabetes.
Seorang dokter medis, Dr. William Li mengungkap bahwa gula darah yang tinggi akibat pradiabetes dapat menyebabkan seseorang cenderung ingin minum dalam jumlah yang lebih banyak. Hal ini untuk membantu mengencerkan konsentrasi gula dalam tubuh.Â
2. Sering Buang Air Kecil
Rasa haus berlebihan akan membuat kamu minum dalam jumlah banyak. Hal inilah yang akhirnya membuat intensitas buang air kecil menjadi lebih sering. Selain karena faktor minum, orang yang mengalami pradiabetes juga merasakan gangguan pada fungsi ginjal.
Dalam hal ini, kondisi gula darah tinggi akibat pradiabetes membuat ginjal menarik lebih banyak cairan dari darah. Hal ini menghasilkan lebih banyak urine sehingga kamu pun akan selalu merasa ingin buang air kecil.
Tanda-tanda Pradiabetes yang Patut Diwaspadai Setelah Lebaran: Mata Buram!
Tanda pradiabetes yang perlu diwaspadai setelah Lebaran/Foto: Freepik.com
3. Mata Buram
Kadar glukosa yang tinggi bisa mengakibatkan perubahan bentuk lensa mata dan membuatnya menjadi bengkak. Kondisi ini menyebabkan retina tidak dapat fokus terhadap cahaya sehingga penglihatan menjadi terganggu.
Jika diabaikan dalam waktu lama tanpa adanya pengobatan, maka hal ini bukan hanya sekadar mengganggu penglihatan. Namun juga, merusak pembuluh darah dan saraf di retina yang bisa memicu kebutaan.
4. Mudah LelahÂ
 Mudah lelah/ Foto: Pexels.com/Marcus Aurelius |
Kelelahan sebenarnya dapat terjadi karena beberapa faktor. Misalnya saja, faktor pekerjaan yang terlalu padat. Akan tetapi, jika kamu merasa tubuhmu mudah lelah padahal tidak melakukan banyak aktivitas, maka kamu perlu waspada. Bisa saja kelelahan yang kamu rasakan merupakan tanda bahwa kamu sebenarnya mengalami pradiabetes.
Faktanya, gula darah yang tidak normal akibat pradiabetes bisa menyebabkan sel kekurangan energi. Akibatnya, tubuh tidak menerima energi yang dibutuhkan sehingga rasa lelah sangat mudah timbul.
5. Selalu Lapar
Selain mudah lelah, penderita pradiabetes juga lebih mudah merasa lapar. Hal ini karena tubuh tidak menyerap gula darah secara efisien yang membuat tubuh juga tidak mendapat banyak energi.Â
Pada akhirnya, kamu tidak hanya mudah merasa lemas melainkan juga lebih sering lapar. Bahkan ketika sudah makan banyak pun, rasa lapar kadang masih timbul karena sel tubuh tidak dapat menghasilkan energi secara maksimal.
Itulah sejumlah tanda yang membuktikan bahwa kamu mungkin mengalami pradiabetes. Meski belum pasti karena tanda-tanda tersebut terkesan wajar tapi ada baiknya kamu tetap waspada dengan memeriksakan diri ke dokter, ya.
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
Pilihan Redaksi |
(ria/ria)
