5 Cara Agar Kulit Tidak Mudah Kering Saat Berpuasa, Salah Satunya Hindari Begadang!

Saat berpuasa, tubuh tidak mendapat asupan cairan selama hampir 12 jam. Akibatnya, banyak yang merasakan kulit kering. Kondisi tersebut bisa jadi membuat kamu merasa tak nyaman.

Pasalnya, saat kulit kering terutama di area wajah, kulit akan mengelupas, perih hingga gatal. Namun nggak perlu khawatir, Beauties! Ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan agar kulit tidak kering dan tetap sehat serta terhidrasi saat berpuasa. Yuk, cari tahu di bawah ini!

Perbanyak Konsumsi Air Putih

Ilustrasi minum air putih/Foto: Freepik.com/Freepik

Air putih adalah salah satu cara yang sangat tepat untuk membuat kulitmu tetap terhidrasi selama berpuasa. Konsumsi air putih yang tepat dapat membuat kulit dan tubuhmu merasa lebih segar. Lalu bagaimana cara mengonsumsi air putih yang tepat saat berpuasa?

Konsumsi satu gelas saat bangun tidur dan satu gelas sebelum makan sahur. Dilanjutkan dengan segelas setelah makan sahur. Saat berbuka, minum satu gelas air putih dan segelas lagi sebelum menyantap hidangan berbuka.

Setelah makan, kamu bisa minum segelas lagi. Setelahnya dilanjutkan dengan segelas setelah salat Isya atau Tarawih dan satu gelas lagi satu jam sebelum tidur. Totalnya, ada 8 gelas. Hitungan tersebut juga bermanfaat agar kamu tidak bolak-bolak ke kamar mandi untuk buang air kecil.

Perbanyak Makan Buah

Ilustrasi buah-buahan/Foto: Freepik

Buah-buahan mengandung banyak vitamin yang sangat baik untuk menutrisi kulit. Perbanyak makan buah saat berbuka puasa, selepas salat Isya atau tarawih maupun saat makan sahur. Pilihlah buah yang mengandung banyak air agar menambah cairan dalam tubuh dan membuat kulitmu lebih bernutrisi sekaligus terhidrasi.

Gunakan Moisturizer

Memakai Moisturizer/foto: pexels.com/ivan-samkov

Jika dua cara sebelumnya merupakan cara yang perlu kamu lakukan agar kulit terhidrasi  dari dalam, kali ini kamu perlu menggunakan cara dari luar yaitu dengan menggunakan moisturizer pada tubuh dan wajah. Gunakan moisturizer dengan kandungan hidrasi ekstra serta body lotion yang juga membantu melembabkan kulit. Selain membuat kulit lebih lembut, kamu juga bisa terbebas dari kulit kering!

Hindari Begadang

Ilustrasi/ Foto: Freepik/diana.grytsku

Jam tidurmu pasti membutuhkan penyesuaian di awal-awal puasa. Cobalah untuk mengatur kembali jam tidurmu. Hindari tidur terlalu larut agar kamu bisa terbangun dalam kondisi segar saat sahur keesokan hari. Sudah bukan rahasia lagi jika begadang dapat membuat kulit menjadi kusam dan kering. Untuk itu, atur kembali pola tidurmu dan hindari minuman yang mengandung kafein ya!

Jangan Mandi Terlalu Lama

Ilustrasi mandi/Foto: Pexels.com/YanKrukov/ Foto: aqillah diaz

Kamu mungkin ingin berlama-lama mandi karena merasa lebih segar. Namun, terlalu lama mandi hanya akan membuat kulitmu menjadi kering, terutama jika kamu mandi menggunakan air hangat. Mandi dalam durasi terlalu lama akan membuat larutan lemak dalam kulit akan semakin larut dan membuat kulit menjadi kering.

Nah, Beauties, itulah cara yang bisa kamu coba untuk mencegah kulit kering saat berpuasa, sebagaimana dirangkum dari detikHealth. Jangan sampai kondisi kulitmu mengganggu ibadahmu ya. Selamat menjalankan ibadah puasa!

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!