Saat puasa, kondisi kulit biasanya lebih rentang terkena masalah. Hal ini karena tubuh kekurangan cairan sehingga kulit pun mudah kusam dan kering. Namun, memperoleh kulit yang sehat dan glowing selama berpuasa sebenarnya juga bukan suatu hal yang mustahil.
Beauties hanya perlu lebih memperhatikan saja perawatan kulit yang dilakukan. Terkait hal ini, jangan hanya sekadar fokus terhadap penggunaan skincare saja melainkan juga harus memperhatikan hal lainnya seperti makanan yang dikonsumsi.
Untuk lebih jelasnya, berikut sederet cara perawatan kulit agar bisa tetap glowing selama menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadan. Hal ini sebagaimana dilansir dari Savoir Flair. Langsung simak!
1. Banyak Minum Air Putih
Banyak minum air putih/ Foto: Pexels.com/Adrienn |
Tidak minum sepanjang hari membuat tubuh mungkin saja mengalami dehidrasi yang akhirnya dapat mengakibatkan kulit menjadi kering. Nah, untuk tetap memenuhi kebutuhan terhadap asupan cairan, maka pastikan kamu tetap mengonsumsi air putih setidaknya 8 gelas per hari.
Terkait hal ini, kamu dapat memperbanyak konsumsi air putih saat berbuka puasa dan sahur. Setidaknya minumlah 2 hingga 3 gelas air saat sahur dan sisanya saat malam hari setelah berbuka puasa.
2. Jangan Lewatkan Pelembap
Jangan lewatkan pelembap/ Foto: Pexels.com/Anna Shvets |
Selain minum air putih, kamu juga wajib menggunakan pelembap atau moisturizer untuk membantu menghidrasi kulit. Jika biasanya kamu mungkin kadang melupakan penggunaan pelembap, maka saat bulan puasa ini sebisa mungkin kamu tidak boleh melewatkannya.
Bahkan jika memungkinkan kamu bisa mengulangi mengaplikasikan pelembap setiap selesai melaksanakan ibadah salat. Hal ini karena kulit biasanya akan terasa kering setelah mencuci wajah saat berwudu. Maka, untuk tetap menjaga kelembapannya, kamu bisa kembali memakai moisturizer.
3. Batasi Konsumsi Gula
Batasi konsumsi gula/ Foto: Pexels.com/Tim Samuel |
Makanan manis memang masih menjadi menu andalan saat berbuka puasa ya, Beauties. Namun, kamu perlu tahu bahwa makanan tersebut sebenarnya tidak begitu sehat. Bukan hanya untuk kesehatan tubuh melainkan juga kesehatan kulitmu.
Mengonsumsi makanan yang mengandung banyak gula dapat memicu kerusakan kolagen yang bisa mengakibatkan kulit mudah kendur dan keriput. Maka meski sangat menggiurkan, upayakan kamu tetap membatasi konsumsi makanan manis, ya.