Awas, 6 Makanan Ini Bisa Merusak Kulit!

Memiliki kulit wajah yang halus dan bebas jerawat adalah dambaan setiap orang, terutama wanita. Selain merupakan tanda bahwa Minasan memiliki kulit yang sehat, kulit wajah yang lembut dan bercahaya juga membuat Minasan semakin percaya diri, kan? Kesehatan kulit sebenarnya tidak hanya menjadi tugas krim pencerah, tapi juga menjadi kewajiban diri sendiri untuk selalu berhati-hati dalam memilih makanan yang dikonsumsi. Agar tidak salah memilih makanan, berikut adalah 5 makanan yang bisa merusak kulit yang wajib dihindari.

Makanan Dengan Kadar Gula Tinggi

Gula atau makanan dengan kadar gula yang tinggi dapat merusak kolagen, menimbulkan bercak hitam pada kulit, dan membuat kerutan. Peradangan pada kulit seperti jerawat juga disebabkan oleh konsumsi gula berlebih. Coba ganti konsumsi gula Minasan dengan madu.

Tepung

Tepung hanya mengenyangkan, namun tidak memiliki gizi yang penting untuk tubuh. Jika Minasan ingin mengonsumsi roti, coba pilih roti gandum utuh.

Baca Juga : Mending ke klinik kecantikan atau coba-coba beli skincare?

Makanan Kaleng

Makanan kaleng memang praktis, cepat, hemat waktu, dan enak. Namun, makanan kaleng mengandung kadar garam tinggi yang bisa membuat kulit kering dan kehilangan kelembaban alaminya. Disarankan mengonsumsi garam tidak lebih dari 250 mg per hari.

Makanan Berlemak

Lemak dapat mengakibatkan peradangan pada kulit dan membuat pori-pori membesar, sehingga memicu timbulnya jerawat. Nah, agar tidak terjadi peradangan pada kulit, usahakan Minasan mengurangi konsumsi lemak seperti daging dan gorengan.

Baca Juga : Jangan Bingung, Begini Cara Mengetahui Masa Expired Pada Produk Skincare

Alkohol

Tidak hanya mengganggu kesehatan, mengonsumsi alkohol juga akan merusak kulit. Sering mengonsumsi alkohol dapat mengakibatkan kulit kering, mudah berjerawat, dan mengurangi kelembaban kulit.

Fast Food

Makanan cepat saji atau biasa disebut fast food ini mengandung lemak, minyak, garam, dan msg yang tinggi. Karena itu, fast food mudah sekali mengganggu kesehatan kulit.
Agar kulit Minasan tetap cantik dan sehat, konsumsi makanan yang terbaik untuk kulit. Pilih nutrisi yang bisa memberikan efek baik dan membuat Minasan tidak hanya sekedar cantik, tapi juga sehat.