Jadi Buah Favorit, 7 Khasiat Strawberry untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit

1. Menunjang Produksi Kolagen dan Mencegah Keriput

Menunjang Produksi Kolagen dan Mencegah Keriput/ Foto: Pexels.com/ cottonbro studio

Salah satu manfaat buah strawberry untuk kecantikan yang paling terkenal adalah kemampuannya mendukung produksi kolagen. Kolagen merupakan protein utama yang menjaga kulit tetap kenyal, elastis, dan bebas dari garis halus.

Strawberry mengandung vitamin C dalam jumlah tinggi, bahkan lebih banyak daripada jeruk. Vitamin C ini berperan penting dalam sintesis kolagen, membantu memperbaiki jaringan kulit, serta mempercepat regenerasi sel.

Konsumsi strawberry secara rutin, baik dimakan langsung maupun dijadikan smoothie, dapat membantu kulitmu tetap elastis, lembut, dan tampak awet muda. Jadi, kalau kamu ingin mencegah tanda-tanda penuaan dini seperti keriput, jangan lupa masukkan strawberry dalam menu harianmu ya, Beauties!

2. Melawan Penuaan Dini Lewat Antioksidan dan Ellagic Acid

Melawan Penuaan Dini Lewat Antioksidan & Ellagic Acid/ Foto: Pexels.com/ SHVETS production

Selain vitamin C, strawberry juga diperkaya dengan antioksidan kuat seperti ellagic acid, anthocyanin, dan flavonoid. Zat-zat ini membantu melawan efek buruk radikal bebas yang bisa mempercepat penuaan kulit.

Radikal bebas berasal dari polusi, stres, dan paparan sinar UV yang bisa menyebabkan kulit kusam dan timbul flek hitam. Nah, antioksidan dalam strawberry bekerja seperti “perisai alami” untuk kulitmu. Kandungan ellagic acid bahkan terbukti membantu mencegah kerusakan kolagen akibat sinar UV.

Dengan rajin mengonsumsi atau menggunakan produk berbasis strawberry, kamu bisa menjaga kulit tetap segar, lembap, dan terlindungi dari penuaan dini. Inilah alasan kenapa khasiat buah strawberry untuk kecantikan begitu populer di dunia skincare. 

3. Menyamarkan Noda dan Mencerahkan Kulit

Menyamarkan Noda & Mencerahkan Kulit/ Foto: Pexels.com/ Alena Darmel

Kamu punya masalah dengan noda hitam, kulit kusam, atau bekas jerawat? Tenang, manfaat buah strawberry untuk kecantikan kulit wajah bisa jadi solusi alami. Kandungan vitamin C dan asam alfa hidroksi di dalamnya membantu mencerahkan kulit sekaligus mempercepat proses eksfoliasi alami.

Selain itu, strawberry juga memiliki sifat pengelupasan lembut yang membantu mengangkat sel kulit mati dan mempercepat pembentukan sel baru. Kalau kamu ingin tampil dengan kulit lebih glowing, cobalah masker alami dari strawberry yang dihaluskan.

Gunakan secara rutin seminggu sekali, dan kamu akan melihat hasilnya, kulit lebih bersih, cerah, dan lembut. Tidak heran kalau khasiat buah strawberry satu ini sering disebut sebagai “pencerah alami kulit.”

4. Melembapkan dan Menenangkan Kulit yang Iritasi

Melembapkan & Menenangkan Kulit yang Iritasi/ Foto: Pexels.com/ Moni Rathnak

Selain bisa mencerahkan, khasiat strawberry untuk kesehatan kulit juga termasuk kemampuannya dalam menenangkan kulit yang iritasi. Buah ini mengandung senyawa antiinflamasi yang bisa membantu meredakan kemerahan akibat jerawat, sunburn, atau alergi ringan.

Vitamin C, air, dan antioksidan yang terkandung di dalamnya bekerja sama menjaga kelembapan alami kulit tanpa membuatnya berminyak. Kamu juga bisa memanfaatkan potongan strawberry dingin sebagai kompres wajah untuk efek menenangkan setelah beraktivitas di luar ruangan. Dengan cara ini, kamu bisa menjaga kulit tetap segar, halus, dan bebas iritasi sepanjang hari. 

5. Menjadi Scrub Alami untuk Kulit

Menjadi Scrub Alami untuk Kulit/ Foto: Pexels.com/ Hanna Pad

Tahukah kamu kalau khasiat buah strawberry untuk kecantikan juga bisa dirasakan lewat perawatan luar? Ya, strawberry bisa dijadikan scrub alami untuk membersihkan kulit dari kotoran dan komedo.

Asam malat dan butiran halus dalam daging buah strawberry berfungsi sebagai eksfoliator lembut yang mengangkat sel kulit mati tanpa merusak lapisan kulit. Cukup campurkan strawberry yang sudah dihaluskan dengan sedikit madu atau yogurt, lalu pijat lembut di wajah selama 3–5 menit.

Hasilnya? Kulit terasa lebih bersih, halus, dan bercahaya. Selain itu, scrub strawberry juga bisa membantu mengurangi jerawat ringan berkat sifat antibakterinya.

Tak heran jika manfaat buah strawberry untuk kecantikan sering dimasukkan dalam berbagai produk skincare alami. 

6. Melindungi Kulit dari Kerusakan Akibat Sinar UV

Melindungi Kulit dari Kerusakan Akibat Sinar UV/ Foto: Pexels.com/ Kaboompics.com

Paparan sinar matahari memang menjadi penyebab utama kerusakan kulit. Tapi tenang, strawberry dapat membantu melindungi kulitmu dari bahaya sinar UV, lho!

Beberapa penelitian kosmetik menunjukkan bahwa kandungan ellagic acid dan anthocyanin dalam strawberry bisa membantu menurunkan efek merusak sinar ultraviolet terhadap kulit. Kandungan tersebut bekerja dengan menghambat enzim yang memecah kolagen saat kulit terkena sinar matahari.

Meskipun strawberry bukan pengganti sunscreen, konsumsi buah ini secara rutin dapat memberi perlindungan tambahan dari dalam tubuh. Kombinasikan juga dengan penggunaan tabir surya harian untuk hasil maksimal. Dengan begitu, kulitmu akan tetap sehat, cerah, dan tidak mudah terbakar matahari.

7. Menyokong Kesehatan Kulit dari Dalam

Menyokong Kesehatan Kulit dari Dalam/ Foto: Pexels.com/ Shiny Diamond

Selain untuk perawatan luar, khasiat strawberry untuk kesehatan juga berasal dari kandungan nutrisinya yang mendukung fungsi tubuh secara keseluruhan. Strawberry kaya vitamin C, folat, mangan, serat, dan kalium, yang semuanya berperan penting dalam menjaga sistem imun dan regenerasi sel kulit.

Dengan rutin makan strawberry, kamu membantu tubuh memproduksi kolagen lebih optimal, melawan inflamasi, serta menurunkan kadar stres oksidatif. Selain itu, kandungan airnya yang tinggi membantu menjaga hidrasi tubuh, sehingga kulit tampak lebih kenyal dari dalam.

Strawberry bukan hanya buah lezat, tapi juga paket lengkap untuk kecantikan dan kesehatan tubuh. Semua manfaat buah strawberry untuk kecantikan bisa kamu rasakan dengan konsumsi teratur dan perawatan alami.

Jadi, mulai sekarang jangan cuma jadikan strawberry sebagai topping dessert, ya! Nikmati khasiat strawberry untuk kesehatan dan kecantikan secara menyeluruh agar kulitmu selalu sehat, lembap, dan bercahaya alami setiap hari.

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!